曾经有人在美国做过调研，调研主题是“哪本书改变了你的生活？”结果这本书排名前十，成为“美国最有影响力的十大图书”。
作者自序：曾经是一名士兵，在战争中失去双腿，一直陷于抑郁状态，甚至企图自杀，而读完这本书，逐渐恢复了对生活的希望，他的的面容从沮丧变得神采奕奕。
虽然是个个例，但对于那些被生活困住的人，这本书有神奇的治愈效果。
目前，这本书已经销售了1200多万册，被翻译成24种语言在全世界发行。
在我看来，这本书的存在本身就是一个奇迹。首先，这本书的作者是犹太人——维克多·弗兰克尔，一位著名的心理学家，在二战初期，他被纳粹关进了死亡集中营，在那里经历了常人无法想象的苦难。最终，他居然活了下来，并写作了这本书。
由于弗兰克尔是一名心理学家，所以他在集中营的时候，观察问题的角度与其他人是不一样的。他并没有描写集中营中的纳粹有多残忍，焚烧炉是什么样，大家都有多可怜，他不关注人们是如何死去，而是分析为什么有些人能够幸免，用心理学的角度分析，是什么力量支撑着他们活着。
这些经历，促使弗兰克尔不断思考，也强化了他的核心理念：“人们活着是为了寻找生命的意义。”在他看来，是意义的力量，让幸存者活到最后。此后，他发展出“意义疗法”，被评为继弗洛伊德的精神分析、阿德勒的个体心理学之后，维也纳第三个心理治疗学派。直到今天，我们在很多心理学疗法中，都能看到“意义疗法”的影子。
整个故事，就好像一个现实版的英雄故事，弗兰克尔接受了命运的安排，经历炼狱一样的苦难，终于拿到宝藏，献给世人。这个宝藏，就是这本书中描写的“意义疗法”。
接下来讲一下这本书。
这本书分为两大部分。第一部分是弗兰克尔在集中营的故事；第二部分是对“意义疗法”的介绍。读完这本书，你会发现自己的身体充满力量，希望通过我的讲述，让大家也能感受到这本书带给我们的力量。
第一部分：
提起“集中营”，大多数人对它的认识停留在电影和历史对其的客观描述中。
而这本书的作者完全根据自己的主观体验写成，读起来非常有代入感。作者进入集中营的心路历程，可以分为三个阶段：
收容阶段：刚刚被关进集中营，心理有巨大落差，变得一无所有。
适应阶段：学会与这些苦难相处，即使是像集中营这样非人的待遇，也能够适应。
释放阶段：重新回到生活中。
这三个阶段就好像我们自己的生活中，遇到的挫折或者苦难。
第二部分
意义疗法
它不像是弗洛伊德，所有人的行为都在追求快乐或者性欲。也不像是阿德勒认为的那样，我们的行为都是以一种模式在追求优越感。
意义疗法所表达的是：人类的主要动机，在于追求生命的意义。有一项调研显示，89%的人认为，生活中需要某种东西支撑着自己去追求生命的意义。61%的人承认，生活中确实有某种东西或者某个人是自己愿意为之付出生命的。
重新看待挫折和焦虑。
并非所有的内心冲突都是神经官能症，一定程度的冲突是正常而健康的，这就是我们追求意义的动力。
如何找到人生的意义？
有人问一个象棋大师，世界上最佳的招式是什么？离开特定的棋局，压根没有什么最好的招法。
同样地，离开每一个特定的人生，也根本不存在什么好的人生意义。每个人都有特定的任务。完成这些任务的机会，也是特定的。
我们不应该追问生命的意义是什么，而必须承认，是生命向自己提出了问题。
意义疗法的核心，就是负责。
实现人生意义的三种方式：
1.通过创立某项工作或从事某种事业。
2.通过深爱某个人。
3.通过经历苦难。
人们在勇敢接受痛苦的挑战时，生命在那一刻变得有意义了。
同时，不要为了寻找意义而经历一些不必要的痛苦，那种行为不是英雄而是自虐。
