周复盘（2月12日—2月18日）
一、卧薪尝胆
目标：岁月流逝，我已才貌双全。成性格塑造，成为更好的自己。
二、本周回顾（2月12日—2月18日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
1.本周英语学习6天，每天1小时。
2. [endif]本周吉他练习6天，每天1小时
3.坚持每天写感恩、幸福、成功日志。周复盘日志。
4.练习轮滑4天5次。
5.实施静息心率降低计划：完成4次有氧运动，每次10公里。
6.完成2次肌肉保持计划：胸、肩及背、二头。
（二）上周计划完成情况？
1.（开始实施性格塑造自我意象训练。这件事是开始）：已开始，但效果没有，没有找到方法。
2.（练好一首歌曲弹唱，做到熟练，并录视频。这件事是完成）：开始了，但没完成。
3.（XA计划没有行动。这件事是开始）：没开始。
4.（肌肉恢复计划。开始实施）：已开始。
三、吾日三省
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）2月12日跟妈妈为照顾父亲的事有争执。不妥。
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）情绪整体稳定。情绪高点在于练习轮滑过程中有进步，有成就感，开心。低点在于对某事还有思维反刍。
3.对事：上周计划完成得很不好。需要深刻反省。
四、本周感悟
(所见、所思、所感、所行。本周发生了什么、看到了什么事？产生了怎样的感受？产生了什么思考？通过这件事得到什么启发？打算以后如何行动?)
五、下周规划
下周（2月19-25日）已开始正常上班。尽快恢复正常作息。计划要开始实施下面4件事：
1.完成性格塑造自我意象设定。
2.开始实施并争取完成《写下来的愿望更容易实现》第3部分《一生计划》内容。
3.开始XA计划。
4.完成选股票。根据大盘情况，找机会完成调仓。
