nvc的路上,希望大家留言🙏

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分享昨晚真实的案例:真心希望大家可以给我留言

1、我和儿子在大床上,晚上儿子说:“妈妈,你又没接我放学,哦,算了吧……”儿子的声音很失望、语调很低同时身体背向我。

(我已经连续两天没有接儿子放学,我体重上升了很多,我希望通过下班步行回家的方式来减轻体重,过段时间可以穿漂亮的衣服,之前都是下班后在单位等待到7点,然后和孩子爹一起去接他)

我继续“怎么了,把话说完吧”,我听到孩子有责备的语气在里面,我心里也不舒服,同时心里埋怨不满,这孩子怎么不把话说完。刚给他读了今天《感受的根源》里的那个小故事,希望他可以直接表达需要。

“你希望我去接你放学吗?”

“嗯嗯~”听起来很委屈

“你可以直接表达吗,或许有其它的方法?你希望我去接你放学,我希望有时间步行锻炼,那我可以在公园锻炼,然后在约定的地方,爸爸来接我,然后再去接你吗”

“可以”他满意了。

2、紧接着又来一件事

“妈妈,我去小床睡了”他站起来抱着被子(大床旁边是小床)

“为什么”

“我怕翻身又招你骂”语气里有委屈

“我什么时候骂你了”(各位亲,这就是听到不中听的话,我的第一反应)

“我一翻身,你就骂我”

我快晕倒了,哭哭哭

我又开始纠正他,同样一个行为,两种表达,自己和对方的心里也完全是两个样子“我去小床睡,是担心翻身被妈妈骂”“我小床睡,是希望妈妈安安静静的睡觉”

其实他主动到小床睡,刚开始我真的很感动,我以为他真的是因为他想让我休息好呢,我入睡快,这个时间他翻身做小动作我都能听到感觉到,他一翻身我就会对他说,不要翻身,好烦。


来来来,总结一下

a、自己在听到孩子向我抱怨,没有体会自己和他的需要,简单直接的惯性的也给出指责反驳(自己还需要修炼、不断去修炼)

b、知道他有这方面需求不懂如何表达,心里焦虑,担心他的人际交往会不会遇到障碍。

c、在一个家庭里,默契是很重要的,其实孩子在抱怨的时候我知道他想要什么,我还那么较真的希望他运用nvc,有些强人所难。

d、慢下来、慢下来,对自己说,不着急不着急。

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