杨绛说：这个苦恼的人世，恰好是锻炼人的处所，好比炼钢的工厂，或教练运动员的操场，或教育学生的教室。”

一个人的成长，离不开自身的高要求和社会的千锤百炼。

俞敏洪推荐实现自我成长的6个关键词，你一定要看一看。

1.思考

罗素说过，很多人宁愿死也不愿意思考。

从小到大，我们的成长大多是被父母安排的，比如从上幼儿园到小学、中学，因为当时我们还不具备独立思考的能力。

但上大学以后，独立思考能力就成了成长必备的能力。

选什么专业、未来从事什么职业、寻找什么样的对象和职业、读什么书对自己有用，一直在思考的路上。

只有经过独立思考，才能解决生活中一个接一个的难题。

俞敏洪说：”我平时读书会有意无意写一些新的观点、新的想法。坐飞机、坐汽车，这些时间都是我读书的时间。我的勤奋是另外一种概念——思考。我经常写一些笔记、感悟。“

书读得越多，人的脑海就像一块密密麻麻，重重叠叠，涂抹再涂抹的黑板一样杂乱无章，读书不思考，终不会有心得。

看到印象深刻的地方停下来，写下自己的读书感悟以及下一步行动，让书本内容作用于现实，这个知识才算真正属于你。

就像古典老师说的：“一个人牛不牛，其实并不是看他知道多少事情，而是取决于他能应用多少知识。”

做事之前，多思考做这件事的目的是什么？事情做完之后多复盘总结，才是一个人进步最快的方式。

2.选择

思考完了以后，我们就应该做出选择，下一步怎么走。

俞敏洪说：“我觉得选择依据最重要的就是内心，你觉得你应该过一种什么样的生活。”

俞敏洪刚上大学时，发现自己和同学在各方面都有很大差距，他不甘落后。

于是拼命学习，想赶超别人。结果最后却把自己累倒了，只好休学一年。

这场病让他开始醒悟：“进步是自己的事，跟别人比，没有任何意义。”

后来，俞敏洪找到了适合自己的节奏，为之后的创业打下了坚实基础。

做一件事之前，问问自己：这真的是你发自内心想去做的事情吗？这辈子你想成为什么样的人？

比如，很多人想赚钱，但问他们有钱之后想做什么，他们不能立马答上来，有的只是迷茫。

说明他们内心并不很想赚钱，正如《认知突围》上这句让人醍醐灌顶的话：

“你可能不是真正地很想挣钱，你只是有点想，你对金钱的渴望比不上参加派对、比不上玩游戏、比不上看综艺节目，甚至比不上睡懒觉。”

骨子里对赚钱并没有那么渴望，很大程度上是生活所迫。这就是为什么大多数人赚不到钱的原因。

不在意他人看法，而是自己发自内心想做的事，才更容易成功。

3.目标

《沉思录》上说：“在生活中，被自己的劳碌而搞得疲惫不堪的人，与不务正业者没有什么差别，因为他们没有一个恒定的目标来统率自己的每个行为。”

诚然如此，一个人如果没有目标，每天被时间追着跑，思想是漫无目的的，和路上的流浪汉差不多。

俞敏洪说：“对我来说，我觉得人生目标一直是拉动我前行的一种力量。”

通过好奇心归纳找出自己真正感兴趣的东西，列一级二级三目标。

通过日计划，短期计划，长期计划朝自己的目标前进，最终达成跨越不可能。

目标之间彼此联系，完成一个小目标后，就激活下一个小目标，继续攻克它。

这样一来，每一次完成一个小目标，都是对自己的一个正反馈。它会激活大脑的「奖赏机制」，从而使我们充满动力和热情。

4.行动

很多人说：“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。

很大原因是你只停留在“听道理”，而没有亲身去经历，去行动。

只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，这个知识才真正属于你。

正如万维钢老师那段精彩的解说：

“考试得了高分，不叫有知识；

茶余饭后能高谈阔论，也不叫有知识。

只有当局势不明朗、没人告诉你该怎么办，你要是能因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是有真知识。”

读书是为了让我们思考，让我们变成更好的人。

读完一本书没有实际行动，生活不会产生任何改变。

学到“吃掉那只青蛙”时间管理法，每天就给自己制定计划并区分优先级，优先去做那些真正重要的事。

看完《复盘》这本书，立马给自己做一个复盘计划，开始每周每月复盘，比看完书没有任何行动有意义的多。

每个都可以让你变得更好，关键是你是否去做。

5.进取

俞敏洪说：进取不是一次性的事情，是每天的事情，每天进步一点点，一生就是巨大的进步。

《副业思维》的作者张丹茹提到自己学普通话的经历：

“我在最开始讲课的时候，普通话中的广东味很浓，逻辑表达能力也不强，后来我用了一个小技巧让自己的声音表现力得到大大的改善。

这个技巧叫作每天一分钟。这个方法特别好用。

我曾把这个方法分享给我身边的很多学员，她们用过之后都反馈说自己的演讲能力在无形中有了很大的提升。”

每天一分钟练习，看似不起眼，却无形中锻炼了我们的说话记忆，就会越说越好。

很多时候我们喜欢拖延，不是因为懒，而是因为任务太重太繁琐。

这就需要我们把让你头疼的任务拆分成几个小任务，再安排明确的下一步小行动，这样就轻松多了！

任务轻松简单，你就会全心全意，力求一气呵成地完成，效率大大提高。

这一个个的高效率的小动作，可以一步步推进你去完成大目标，长此以往，巨大的改变自然就发生了。

6.挑战

俞敏洪说：我在农村时候的目标就是要考上大学，在北大的目标就是希望留在北大当老师，然后是出国，但这个目标没有成功。

他没有就此颓废一蹶不振，而是重振旗鼓，希望从北大出来，赚点钱自费去美国留学。

遇到一个困难就解决一个困难，从不自怨自艾。

在双减后艰难转型的最初，俞敏洪可谓一度焦虑到失眠，甚至还在直播中几度哽咽。

但越艰难，俞敏洪越坚持一个信念：“只要精神不垮，就还有希望”。

很认同这样一句话：“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。”

面对各种压力，董卿笑着说：

“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放。”

一帆风顺固然令人羡慕，但逆水行舟则更令人钦佩。

写到最后

演说家安东尼·罗宾说：

“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

做好这六件事，每天脚踏实地，未来的每一步都是上坡路。

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