Step1：摘录──我们到底要什么？
我们到底是谁？大学、研究所都没有教过，从小到大也没有听人说过这件事。
那夜最后分手的时候，老人还留了一个功课给若菱思考。这个功课是：「我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？」
「我们到底想要什么？」若菱看着随后侃侃发言的老板，私下揣度着。
她的老板王力是公司的行销总经理，才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中，无所不用其极，企图心超强。想必他要钱──当然，谁不想要？
「他肯定很有钱了，」若菱想，「但是企图心还是这么强，显然权力也是他想要的。」
李逵前两年肝病入院，修养了一年才回到工作岗位上。从此戒烟戒酒戒色，可见惜命如金。
这提醒了若菱：「啊，我们还要健康。」
当然，除此之外，每个人都在追求爱和快乐。
若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课，她对于自己感到很满意。就是嘛！财富、权力、健康、爱和快乐！这不就是人人都在追求的？若菱志得意满地笑起来。
无论如何，追根究柢快乐是大家都在追求的，但是为什么真正快乐的人那么少呢？若菱百思不解，下次一定要好好问问老人！
「五个字？」若菱有点失望，她还以为会比自己想的更多呢，豈知更少。
老人拿起一支粉笔，在石灰地上开始写字──爱、喜悦、和平。
Step2：理解 我们在追求的到底是什么？
换个角度，从我的追求是什么来谈起，因为真正搞懂了自己想要什么，也就从侧面搞懂了我是谁。
作者的结论是爱、喜悦和和平。
这个“我的追求是什么”就有点像平时我们所说的价值观探索。一个是关于快乐和喜悦的区别，一个是关于爱的一些阐释。
快乐：快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。如果把快乐换成快感，就能体会这种由外到内的感觉了，快感过后还是一种寂寞、空虚。喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以就更长久且可以持续。
关于爱这个概念：爱，应该是无条件的不求回报的，不要加上预期效果，比如我们有时候说父母对孩子，但是往往是一种养子防老的心态，或者说在教育孩子以一种我供你吃我供你穿，你还怎么怎么着，其实这种意识就不叫爱。换句话叫做以爱为名。因为爱人是来分享你的幸福，而不是来被你施舍幸福的。
Step3：应用：
爱、喜悦、和平这几个字一般成人很少能做到，因为现今的社会也是物质为基础的，每个人都渴望成名、有钱，但实际上人到终老时什么也带不走，这也就是外在物质暂时带给我们的快乐而已。所以我们要与家人一起，自愿的为整个家付出，不要要求他们什么事都按照你的要求来做，这样大家都更爱生活，更爱工作，更爱身边的人，更爱这个世界，更懂得换位思考，家庭就会更幸福。
