正念的力量

今天我读了一本《正义的力量》文章中谈到所谓正念，就是指对当下的实相保有觉知。人非圣贤，不良情绪在所难免。当痛苦、愤怒等不良情绪来袭，我们要做的并不是逃避和抵触，而是体会它，照顾它。善护念，心方安。

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