【保持好心情的方法是每天学到新东西】
【日计划】
1、早睡早起 最晚不超过12点
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2、锻炼睫状肌3遍
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3、10分钟锻炼 日行万步
8800,没出门走路
4、每天10分钟沉浸式阅读
30分钟✅ 时间过的挺快的,慢慢增加到一个小时
5、选择健康的食物,每天轻断食
今天中午吃的很健康,晚上面试完想吃芝士饭就去吃了,对自己太宽容啦,想做什么想吃什么就立马去了
【今日总结】
突然感觉这些是个小事,坚持起来也有一点点难,会因为各种小事突发就没执行
每个星期锻炼一种品质,这周的品质——坚持
在做一些事情的时候脑子思绪就会到处飞,等坐下来好像就会有些忘记了,坐在天台上晒着太阳写下这段文字,太阳很暖,希望文字也是温暖的,还记得之前千方百计想着美白哈哈哈啊
今天主要是对两件事今天分享,也是通过两件事进行反思
今天去超市买菜的时候发现物价真的好便宜,突然想到昨天晚上的火锅,就觉得以后都不要外食了,一是性价比的特别不高,两个肉3个菜,味道也很普通一般,今天把昨天的生菜带回来,店家说洗干净了,今天在做菜的时候发现不太干净,之前总觉得出去探个店呀发发朋友圈犒劳一下自己,其实都有选择的,我们可以选择健康跟性价比更高的东西
其次就突然想到如何修炼能量场的时候,其中选择健康的食物就是其中一条
不健康的食物——身体难受——生活不顺——工作不顺——遇见不好的人
其次就是昨天晚上在群里遇见的一个女生,在追求极简生活嘛,但是发言不太友好
然后突然想到山下英子老师写的断舍离,这本书很多人都看过,我也看过,但是看书还是要学以致用
其次就想到以后自己绝对不要这样,不要浪费时间跟网上的人争执,看到了就当过去了不要回复什么,这样收到的负面会马上干净
突然觉得自己对这些事情会过分敏感,所以只能保证自己看到的东西足够的正面,还是多看书
再以及突然觉得自己在群里时不时分享语音,其实没必要,如果想发可以可以集中一个时间发,什么最值钱自己的注意力
希望自己足够的理智也可以足够的温暖,心怀善意吧
以前总觉得越长大越怕自己越冷漠,希望尽头是温和温柔温暖,不太喜欢用话痨或者别人用话痨来形容我,觉得这个不是一个很让人觉得开心的事情,但是分享还是会开心,但是也有人跟我说过静能生慧,那就积极但不多话,在社交场合也控制一下,不大声说话,也不要太主动,不要嘴不停,但也不冷漠
火锅可以吃嘛,当然可以,自己做吧,调料跟火锅店不一样?没关系可以试着调料,突然想到海底捞小龙坎哈哈啊哈
有时候觉得自己挺爱自己的,想吃什么想做什么就立即出发
阅读也比较功利,我需要什么就看什么,学会了用于生活
挺好没什么不好
【成功日记】
1、定下的目标大部分完成啦,阅读运动,感觉自己超级棒,今天的我比昨天好一点,也会比昨天早睡一点
2、今天跟嵩嵩姐打电话的做笔记了,如果可以录音就更好了,还是得再复盘一下
3、没有很纠结,确定好了要做的事情执行就好了
【今日份开心】
1、今天非常非常开心的一件事就是遇到我嵩嵩姐了很意外也很惊喜,宝藏女孩哈哈哈,这顿饭一定会吃上的
聊了快三个小时,也做了笔记
人生真的很奇妙在你不知道的一瞬间,某一瞬间就确定行业岗位,了解了就要执行哦,不要拖,要有舍有得,别贪念轻松
2、确定了行业跟岗位,不纠结就会很轻松
3、手机店老板太好啦,数据线坏了让我加5块钱换了一个,还把手机价格告诉我了,哈哈哈,老板我手机如果坏了肯定你,这钱多少得让你挣了,老板说帮我看看电脑的渠道~真好
4、吃了芝士牛扒饭还是很开心啦,现在吃饭没有那么大负罪感了挺好
5、快速看完一本书,学会尝试自己所有没做过的事情,其次就是坚持自己的三观,不要听一些过来人不健康,病态,短视且错误的经验和价值观
多看书从书里找答案,树立自己的三观
最近会有一笔新支出~买电脑
立即行动别考虑太多,别浪费时间在纠结里,犹豫会耽误很长时间,做完选择会轻松