第2章 你怎样成为了你？
个性形成公式：
遗传（先天）+环境（后天）+潜意识的决定（创造性的解释）=个性
对你的个性影响最大的，既非先天的遗传，也不是后天的养育。
虽然先天和后天因素都很重要，但对于你之所以成为你，影响最大的是你从出生起就开始做着的潜意识的决定，你的核心信念，你的“个人逻辑”，以一种独特的方式塑造着你的个性。
你想要改变自己的人生，就要觉察你自己的核心信念，改变它，就能改变自己潜意识做出的一系列决定。
做一系列的觉察活动：
1、父母的养育风格有哪些影响。
专制型父母、骄纵型父母、忽视型父母、和善而坚定性父母。
我父母的养育风格是在我高中以前是专制型，高中以后是忽视型，因为在这个家里是独生女所以也带点骄纵型。童年时期到初中毕业就是对我非常严厉，专制，非常高的要求，采用身体惩罚和情感虐待，如果我不能达到他们的要求，会对我进行打骂。高中以后因为我知道了自己的身世，父母觉得我白养了我，慢慢就变成忽视型了，我不找他们，他们就不会主动找我这样。
2、你童年时期的环境对你的影响是什么。
你生活在嘈杂的生活环境，还是安静的自然环境，生活在大城市，还是农村。
浙江的一个小县城下面的小镇上，父母是工工薪阶层，家里经济条件一般。没有大城市的繁荣和眼界也不是完全农村接触生态大自然，就是在一个介于城市和农村的城乡结合部的环境里。
3、你的家庭氛围对你的影响是什么。
家庭氛围，是和谐的，还是冲突不断的，是合作的，还是竞争的，是友爱的，还是冷漠的。
家庭氛围很暴力，冲突不断，父母经常当着我的面吵架打架闹离婚，并且闹离婚互相丢给对方不想要我。妈妈和奶奶婆媳关系，和奶奶的女儿们我的姑姑都严重不合，经常用很难听的话大吵大闹骂起来打起来。
4、你的家庭价值观带来了哪些影响。
你的家庭对于教育、学习、疾病、金钱、成就、工作、酒精、男性和女性角色的价值观是什么。
父母在我高中以前就是对我绝对的专制、严厉，希望我能好好学习有非常好的成绩，将来能够有出息，好给他们养老。高中以后我知道了自己的身世，父母因为害怕我会跑了白养我了，就对我放任不管了。对我的影响是，我又独立，有背井离乡独立生活的能力，同时又懦弱，特别害怕强势的人。
对我造成的以前的价值观，教育上要去好的学校；学习上是什么都要考第一；疾病上特别恐惧生病；金钱上对钱很恐惧，觉得没钱不行太有钱了人会变坏；成就上就是爱证明自己；工作上一定要听老板的话，老实本分勤劳刻苦；酒精上喝酒不是好事，我爸喝多了就打人；男性角色就是男人都是很凶的；女性角色是女人都是老实本分的，缺爱需要被保护的。
5、父母的个性的影响。
你的父母分别是什么个性。
妈妈的个性强势、情绪不稳定、自尊心强、能干、严肃、有主见
爸爸的个性是在外极度懦弱在家极度强势，窝里横、暴力、妈宝男、没有主见、不讲道理、粗暴、细心敏感
6、父母之间的关系有哪些影响。
父母之间是如何相处的，如何处理他们的冲突和分歧。
父母之间经常吵架和打架，每天我睁开眼睛他们就在吵架，我每天闭上眼睛他们还在吵架，我亲眼目睹我爸妈打起来在草丛里互殴，我妈去我外婆家了打电话说让我以后跟着我爸，我被吓哭的很伤心。他们基本不处理冲突，一直到6,70岁了还在每天吵架。但是，有一点，我爸其实还是心里挺爱我妈的，有一年七夕给我妈买了一大袋零食，虽然我爸基本不会表达，但是有时候一些行为很关心我妈，包括我妈前几年脑出血，我爸寸步不离全心全意照顾了一年。我妈不怎么爱我爸，她跟我说过她有自己学生时代喜欢的人，很后悔没在一起。跟我爸相处就是完全母老虎，不温柔。
