雖然我不是一個作家，但是我對文字卻有著某種程度上的著迷，不管是詩、詞、文藻，或是任何的書寫作品包括書法、手繪等， 只要其所展現的形式是優雅、令我澎然心動的、或是深藏豐富的想像力與蘊藏智慧底蘊的...我都會深深地迷戀，並且默默地將其收藏在我的內心深處 或是 我的筆記㕅裡。

在此我想現先呈現我的作業。然候跟課程有關的「寫作的通關秘笈」筆記整理。

❤️作業

🦋1.用五感來描述一件事

例： 成堆的蒼蠅覆蓋其上

視覺： 看到了一隻橫死在樹林間的野鹿，伴隨著成堆的蒼蠅覆蓋其上！

聽覺：幾隻盤旋的禿鷹在天空長嘯，及蒼蠅嗡嗡作響的聲音

嗅覺 ： 聞到了些許的血腥味

觸覺：我拿著手中的枯枝 ， 準備上前查看....

味覺： 看到蒼蠅及禿鷹貪婪地 吸食、咀嚼 野鹿 腐敗的身軀， 我的五腑六臟 頓時翻騰攪動了起來..，此時ㄧ陣胃酸逆流而上...忍不住吐了一地！噁呀！

🦋2.某ㄧ件特別有感觸的事

前些天，當我正在整理書桌時，無意中瞥見夾在書中的某張發黃舊照，於是心中忽然ㄧ陣酸楚，記憶跌進了16 年前 那個曾是單親與兒子相依為命的日子。

這是ㄧ段我生命中的迭事；大兒子宇賢小時（照片裏兒子，正是當時的年紀）陪著我上戲院看電影，戲院門口正賣著許多香味四溢的小吃...，嘴饞的兒子不斷地吵著要喝珍珠奶茶，心急的我只好趕緊買好票，便去幫他張羅吃的！

費了九牛二虎之力，好不容易弄到兒子要的珍珠奶茶，我忙著、哄著、扶著、拿著，就怕他弄翻了..，但，才三歲半的他，就是固執地要自己拿...，無奈的我，只好依著他，並千叮嚀萬交待，要拿好，別弄翻了！誰知才過手不到三秒，他就完全打翻了，還弄髒了ㄧ身....，而我才剛剛買好的電影票，還「燙著」手呢！

當下的我，臉上三條線，恨不得海扁兒子ㄧ頓！但看到他ㄧ臉驚惶失措的無辜模樣....，心疼他的我，其實淚水盡在眼眶中打轉！

也罷！才三歲半的娃兒，我還能怎麼辦呢？！於是，就放棄想看的電影，告別戲院，趕忙為他找乾淨的衣物穿去（當時還單親的我，很辛苦的）.....，想到這段往事，辛酸的感覺還在，因為當時自己一個人，得母兼父職呀！

而在此時我也想起當時讀過的ㄧ段話：遇到困難，越堅強的女人越有一股讓人尊敬與心疼的魅力。堅強不是倔強，更不是強悍，它是情感的理性依托。它讓受傷的女人把目光投向遠方，給自己一個信步生活的理由。堅強的女人會打一把鑰匙解開心鎖；借一方晴空，擁抱陽光。她還會找一個肩膀讓淚水盡情流淌。愛過痛過，哭過笑過。然後繼續堅強。

而如今， 我早已走出了當時的困境，很感恩自己並沒有被當時的環境擊垮。 現在的我擁有愛我的老公， 多了ㄧ個被疼愛的兒子，在事業上有一番作爲，更ㄧ不小心過成了ㄧ個自己想要的人生。

當我遇到低潮時，我總想著我的許多尚未實現的夢想，只要我願抬起腳步，勇敢向前走，沒什麼闖不過、挑戰不了的難關。只要我願盡心盡力去面對這個世界，去面對內在的心虛與恐懼，勇敢向前行。

熬過了這ㄧ切，回頭一看，我才發覺，哇！我的人生風景，一路竟是如此風光明媚，並找到另一個更璀璨動人的自己.··。

🤟以下是課堂筆記摘要

❤️遇見

葉公子， 乍聽這個奇特的稱謂，讓人有種溫潤如玉、謙謙君子的聯想，然沒想到如花似玉的她，卻是位優秀的才女與傑出的女企業家。

雖然我對她的認識著墨不多，但聽她吐語如珠，聲音又是柔和又是清脆，動聽之極。而從她文思敏捷、錦心綉口的授課內容來看，自是有一番清雅高華的氣質！

❤️段子

從她分享的兩個關於她與女兒對話的兩個段子來看，想必她亦是位很有創造力與影響力的母親吧！

🦋段子ㄧ

前天呢，我去了我們南京有個叫銀杏湖地方去踏青了。當天的天氣特別的好。然後當我在湖邊和我三歲的女兒散步的時候，頓時被這美景吸引了。

路過這個湖面的時候，我看到夕陽在湖面上灑下的金輝。我就不由得停了下來，忍不住對著湖面嘆息說：「哇，真美呀，快看波光粼粼的湖面。」

結果呢，我女兒也停了下來，他認真又誇張的學著我的腔調說：「哇，真美呀。」然後他接著說：「 媽媽，你看湖面上亮晶晶的。難道是這天氣太熱了？晚上的小星星調皮的跑到湖裡面洗澡去了嗎？」

我當時就覺得啊，好吧好吧，我還在教寫作課呢。可是我剛才的那個波光粼粼，被一個三歲的女孩兒徹底完爆了。所以大家請看他這句話，很有想象力，也很有畫面感，但這真的不是我教的。

段子二：

有一天，她正在拉臭臭。剛出生的時候，如果家裡有小朋友的話，肯定會知道小朋友拉臭臭的時候，很容易眼淚汪汪的。因為用盡全力去拉對不對？然後有一天我就跟她開玩笑，我說：「 哎，你怎麼啦？你怎麼哭了？」結果她說我難過呀，我問她：「 你為什麼要難過呀？」她說：「 因為臭臭就要離開我了，我捨不得呀。」 我當時覺得很好玩，我就問他，我說：「 那它要去哪裡呀？」他立刻回答說：「 臭臭也要回家啊，你知道嗎？它的家人正在馬桶停車場等著他呢。」 好吧，說實話我當時徹底服氣了，我覺得說這個想象力這個共情的能力！

❤️練習寫作該有的心態：

在很多的時候，有些人對寫作件事情，心裡多少會有一些恐懼或者心生抵觸的，主要是因為你們沒有把自己給打開。所以我們在練習寫作的時候，不妨把自己所有的戒備心和成人思維暫時放一邊，帶著純真的心去觀察、去感受、去描述那麼或許會有不一樣的感覺了！

❤️上寫作課的意義：

1.寫作課可以激發我們對周圍環境的感知。

2.可以讓情緒流動更為明確。

3.有助於關係的連結。

4.寫作有利於紀錄令人難忘的話、事件或者是體驗。例如：「人生沒有綵排，每天都是現場直播。」 這句話讓我們的印象非常的深刻，也是非常經典的一句令人難忘的話。

5.可以更好的表達自己。 也就是輸出的概念。

6.書讀得多、寫作的時候梳理得多，思維就會變得十分分的縝密，那麼出口成章便不再是難事。

7.附加的價值觀可以成為自己或是別人的動力！

8.口頭表達和演講的輸出，一切無不需要文字來表現。

9.心理學家 Jordan Peterson 說：「寫作是 教人批判性思維最好的方法！」他說：「 我常常研究那些很成功的人，發現你根本不想和他爭論什麼，因為只要他一開口，就會把你撕成碎片，你最好在表達自己的時候，條理清晰，觀點分明。」

他又說：「如果你能思考、又能寫作、又能演講，那麼你就擁有了最致命的武器。」

10.Mei 校長創立高效閱讀營的意義：通過閱讀來寫輸入，通過寫作來思考，因為思考讓我們會具備更好的邏輯思維能力，並且在實踐中形成我們自己的價值觀，讓我們可以真正地行走在這個世界上，活出自我。

11.當我們學會如何更好的運用文字展現自己之後，就可以在朋友圈中，把一個小小的場景，寫得更有高級感，更有代入感。

🤟乾貨：

（ PS :乾貨是指不扯淡，不廢話，不雞湯，精煉，實用，很厲害、可信的內容，與水貨相對。）

#一切都有方法，一切都會有更好的方法。

#賦能他人才能成就自己。

#寫作天賦這件事其實也是有套路，有技巧的。

#通過刻意練習，融會 各位導師們： Ex : Rifer 的超級學習力、Sunny 的思維導圖 及南糖 的文章標題 及排版技巧 等來提昇寫作水平。

# 寫作之前進行3～5鐘之冥想，幫助自己去除雜念，回歸五感正念！

❤️ 立下四個寫作的觀念：

🦋1.人人都應該寫出好文章。

大到學術、論文、演講稿，小到公眾號，朋友圈，乃至你發的一個短信，其實都離不開寫作的技巧。寫出漂亮、精準的詞語，讓讀的人感到有意思，並且繼續聽下去，那邊是一個好文章的關鍵。

Ex : 你想表達某種情緒，只要語言準確到位，其實受眾是可以有很深的感受到的。建議大家可以好好的經營朋友圈我粉絲專頁，有的時候看的人也許並不會點讚，但其實他們都在默默關注你，不妨好好利用這樣的平台去輸出你自己的價值。

🦋2.人人皆可以寫出好文章。

寫作是藝術，但其實也是一門技術。

天賦的確有助於寫作，但寫出好作品其實並不一定非得要天賦。表達清晰、寓意深刻的作品，其實人人都可以寫出來。

例如簡單又真實，可以直擊人心的作品，很容易讓人產生共鳴。

想要超越自己、實現自己寫作上的飛躍，一定要樹立的信念：就是「 我一定也可以寫出非常棒的文章來。」Ex: 將寫作當作是一種使命感，例如：通過寫作來變現，或者通過寫作來建立個人的IP， 以及個人的影響。另外通過寫作也可以和他人取的情感上的鏈接。

🦋3.二多ㄧ少原則：

二多就是多讀、多寫，ㄧ少就是減少完美主義。

大量的閱讀輸入，會讓我們言之有物，因為這才是前提。大量的寫作輸出可以為我們提供大腦寫作的肌肉記憶，並且鍛煉寫作的邏輯思維能力。一少就是減少完美主義傾向，因為文章的落點很重要。

🦋4.寫作沒有絕對的規則。

不管參考導師葉公子或任何人的方法，其實最終需要形成自己的方法與套路。

❤️展開主題的四個階段

敢寫、去寫、會寫、寫好。

🤟寫作都是有方法的，比如傳統的套路是：

1.先確定寫作目標 ，2. 再確定讀者，3. 頭腦風暴（也就是提煉思想）4.組織內容、寫初稿、修改。但這些都是線性的思維。

在這裡的寫作方法，我們可以運用轉換思維的方式，把它想像成一個圓形的轉盤，那麼我們就可以從任何一個點切入還是我們的寫作。（如上面的圖示）

❤️進行寫作的準備環節，分三步驟

🦋1.明確寫作目標。

比如寫賀卡給朋友，向某個單位申請一份工作，再決定你要和誰說、該怎麼說，以及說什麼，甚至是說的情緒。以終為始，要事第ㄧ。

🦋2.了解讀者的需求。

除了私人日記之外，我們所寫的文章其實都是有目標讀者的，在寫作時不妨設身處地的為對方想一想，考慮他在讀文章的時候，在收到信息的時候，他在閱讀當中是什麼樣的一個態度？以及他會在讀文章的過程中可能會遇到什麼樣的問題？以及他將下一步如何行動？

關於這方面的練習，建議試著寫一個使用說明書，因為這會促使我們針對某件事情需要考慮目標讀者，並盡量簡單清晰的表達。

🦋3.頭腦風暴。

🤟a、b、c 三步驟：

a)就是你想出的點子越多越好，一定要把你的注意力放在數量上，而非質量上。

b)不要審查，不要評論，無論好的壞的點子都可以寫出來。

C) 你要接受不同尋常的想法，充分發揮自己的想像力。

以上這些點子進行合併和改進，看他們之間有沒有相似之處，或者哪些點子和點子之間是可以合併或者調整的。

接下來你需要把轉盤播回到第一步、第二步驟。例如第一步是明確目標，第二步是了解讀者。如果你希望寫一篇好的文章，你或許要在這個轉盤上賺很多次。

❤️寫作步驟環節

🦋1.組織內容

按照時間的順序，或者按照重要因素的先後順序，或者其他邏輯性的框架來把這些點字進行排序。也就是框架是寫作的方法。

Ex : 比如現在要寫一個人物的描寫。我們該如何去描述呢？舉個例子，比如說我要寫梅校長，第一步，我和梅是怎麼認識的？在這裡不妨加入一點細節，比如說我們彼此之間說的第一句話是什麼？第二個章節呢，我們可以寫當時的表現是怎樣讓人吃驚和震驚、訝異的？在第三段，你也可以寫為了達成她自己的目標和夢想，她的背後做了怎麼樣的努力？第四個章節你可以這樣寫，梅的行為對大家產生了什麼樣的影響？或者說他是如何的觸動我的內心，在這個段落裡，你可以寫她對我的意義，或者對她的期待。

另外利用思維導圖的版塊框架來突顯自己的個人IP , 如圖示：

上面的思維導圖框架其目的在於：幫助每個人的簡歷建立起結構化的思維。在寫作的時候可以把這個框架融入寫作的素材中。可以把以上這些點子列一個正向或者反向的提綱，根據上述的描述和安排，看看是不是可以把他們自己的關係重新排列組合一下，這便是寫作脈絡形成的關鍵。

🦋2.寫初稿

把上面提到的點子、框架進行細化和豐富。下筆的第一句越蠢越好，不要猶豫。因為你是在捏泥土，不是在在刻石雕。

寫作類似於長跑，一開始會特別的緊張，但是中途很容易崩潰；如果你堅持下去，就會越跑越輕鬆。類似吸引力法則，只要堅持寫，這些句子就會跳出來！

小說家安德烈曾說：「我經常會等著句子在腦海中慢慢成形，然後再寫出來。但更重要的是能夠抓住它剛剛露頭的那一點點，也許是開頭，也許是結尾。但是不管了，這個時候也許還看不清楚有什麼，我就這麼用力一拉，唉呀！剩下的就全部都跟著出來了。」這是十分形象的比喻。

🦋3.反複修改

🦋4. 轉動轉盤，寫作中，要從線性思維轉變成環形思維。讓轉盤轉起來，你是這個轉盤的主宰，你可以從任何一步開始只要你樂意。

🦋5.會寫～故事類。

a ）專注細節(帶著正念思維）

b ）多呈現，少敘述。

c ) 動用五感（ 觸覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺。）

d )激發想像力

e )人物注入靈魂 （讓她自我描述）

c ）情緒和故事背景鏈接

宇宙公民第九期學員，完成第13天「寫作的通關祕笈 」打卡作業。

「我是」： 銨夫人 Michelle Lin

「坐標」： 美國/田納西州

「信念」：過去不等於未來. 每天進步ㄧ點點.分享一點.點贏得每日的個人勝利：早起冥想、運動、閱讀經典. 格局放大、學習感恩、允許斷線放空。