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关于情绪

无论是大学同学还是中学同学都说我简直是大变样，以前的我可以用林黛玉来形容，不用去想会是神马样子，除了林的美貌和才华其他的是有过之而无不及。而现在似乎心态好好， “无论如何我都要快乐”竟然是从我口里说出来的，真的乐观到完全已经变了一个人。

其实我本来不相信命运的，但是说来神奇，以前为我的忧郁性格，隔三差五生病，经常动不动就哭的毛病除了没少去医院，父亲还专门为我算了一卦，算命先生说我23岁以后就会好，结果是真的，23岁后如有神助，最先开始改变的要从我认识玫琳凯开始，最大的收获是它让我的信念发生了改变，我知道了人与人之间的区别是思维，什么样的思维是积极的，什么样的思维是消极的。成功人士，大富翁，乐天派他们的想法是什么样的。。。我相信了只有信得正确才能活得正确，我相信了人类可以经由改变自己的思维改变自己的命运，由于长期被贫穷限制了想象力，一下子我虽然脑洞打开，但是改变的过程却是漫长的。

还有一点是从W先生那里学来的，W先生是超级乐观的人，过去发生过的很多事，他总是不记得，有很多过去他说过的话也都统统不记得,有时候吵架了，以前的事他都忘记了，还有什么可吵的呢。后来我渐渐明白了，为什么W先生能一直乐观也许就是因为他善忘，而自己似乎又总是记性太好。这真的是男女之间莫大的区别，女人总在关心和纠结各种细节，而男人却总是看不见或是假装看不见。

心胸不够开阔，被限制了想象力的女性，大脑很容易被眼前琐碎占领，情绪化越来越严重，因为没有梦想和目标看不到远方，只看得到眼前的一地鸡零狗碎。

过了30岁，我学会一点，遇到事，让我烦恼的事，我就会自己问自己问题，自己找答案。比如碰到类似离婚的问题，我会问真的要离婚吗？答案不离？不离还要继续将就现在生活吗，答案不是，我不要将就的生活，我要过有品质的生活。那要改变吗？要，如果不改变生活又回到老样子，我要改变。那要怎么做呢？答案和方法呼之欲出，随后是一连串改变的动作，然后就不断的正向循环。有时候遇到问题我会去问我要的是什么?或是看大方向，比如遇旅行遇到到一些争执我会问我旅行的目的是什么，是快乐。我要的是家和万事兴还是要一时的口舌之快，遇到自己不喜欢的事我也基本会是这样去问，去答。只要清楚知道自己要的是什么，就能很好地把控自己的情绪，然后再去引导别人的情绪。有时我也会问这件事5年后我还会记得吗？如果答案是不记得，那我基本也不会把这件事情往脑子里过了。

还有就是因为把更多的目光和焦点放在目标、和原则上情绪来的时候就很容易能够分清主次

比如以前和老公吵架我会哭，觉得自己很委屈，很难过，接受不了这个事实。 后来就变成了双方大吵，最后就是两败俱伤。到后来就变成了吵架了我就去敷个面膜，或是读书，或是去做事挣钱，因为我想吵架了如果我因此有了情绪势必会老得快，会伤自己的身体，很不划算，不如敷个面膜，读点书自己什么都不损失还能增值，也正好可以利用这个时候冷静下来，如果是自己的错就会立刻反思到，有句话说高情商的女性会为情绪道歉，我就会那样做。如果是对方的错，对方也能想到，最后大家还是可以很好地和解，达成双赢。想着去挣钱是因为我觉得有时候很多问题都是钱的问题，我就想有这点功夫吵架，吵坏了身体，眼睛大肿三天，到时候我一定会后悔的，要是我每个月收入5万这些什么问题都不是问题，于是心平气和去挣钱，和解后又用平静的语气沟通，最后大家都能互相理解。（情商学上说人是由情绪脑和理智脑组成的，一旦情绪脑开始运作7秒以上，理智脑就会死机，这时候想要理智脑再重启就会很困难，知道了这个原理后，我就会先解决心情再解决事情，必要的时候未自己的情绪道个歉，有时甚至大肆赞美一番对方，再狂吐槽、自黑一下自己，只要能得到我想要的结果，达成双赢，走在在我想要去的路上，这些暗黑料理我先咽下，你先随意）

时间长了，就会发现，清楚地知道自己要的是什么，这样遇到事情就会很积极主动地去向正确的方向去引导，很多烦恼的情绪也很难再来打扰。

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关于拥有

以前总觉得自己拥有的太少了，没有高挑的个子，没有苗条的身材、没有吃不胖的基因、没有雪白的皮肤、没有高高的鼻梁、没有小巧的嘴巴、没有搭配技巧，没有活泼的性格、没有游刃有余的社交能力、这么数算下来就焦虑满满，想要换一份工作可是又觉得什么都不会。身体和精神都被迷茫、焦躁这些内耗体充斥着，裹足不前。

现在我更多的数算自己拥有的，而对于那些自己没有的我更愿意相信是有方法可以努力创造的，而那些根本就改变不了的我就相信是上帝创造的，上帝既然这样创造了我肯定有重要的用途。比如没有苗条的身材我就管住嘴、再迈开腿，加强生活上的自律，自然就可以拥有和保持比较好的体型了。没有雪白的皮肤我就会加强护肤知识的学习，并且坚持早晚护肤，而且为了保持外貌的清爽整洁还会勤洗头发，勤洗衣物、虽然没有高高的鼻梁和小巧的嘴巴可是这是凑在一起仿佛还不错。。。没有搭配技巧我就努力读书形成自己的风格，尽量穿合身的衣服，多尝试不同色彩，看一些时尚杂志并把学到的小常识用起来；没有社交能力，我就在社交中多付出，同时提升自己当你可以给于出去的时候你的人际关系自然就好了。。。。。想换工作，什么都不会就去学，并且为换工作做好充足的准备。没有这样我还有那样，上帝其实是挺公平的。

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关于态度

我知道环境的好坏不由环境本身决定，而是由看它的人的眼光和思维决定，有很多文人写过的很多地方都出名了，那些地方最后成了著名景点，后人去参观发现和作者描写的相差太大，后来我就发现那是因为作者的心里有美，有诗意所以他能刻画出有意境的美景，而我们没有作者的心境感受自然会不同。现在我的心态就是“我去到一个地方，我知道那个地方一定很可爱，不是因为它真的很可爱，是因为不管它怎么样，我早就决定了我会爱上它”。我做什么事情都觉得很开心，不是因为这件事我做起来又多快乐，而是因为我决定了不管怎么样我都要快乐。

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关于输赢

    以前我认为一件事总有输赢对错，但是年少时由于原生家庭的影响，我多半觉得只要和别人发生了问题，都是我的错，那时候懦弱胆小，面对要争输赢的时候自己总是不太敢去争。后来读了一些书，胆子变大，凡是都要赢，觉得输的就很惨，失败者是不值得一提的。在有一次与人争吵理论过后竟然感觉很爽，因为我终于没有把争这件事怪到我自己的头上了。再后来就觉得人真的没必要把关注点放在与闲杂人等比较的输赢上，有那个功夫还不如用来实现梦想，人生是长跑，无所谓输赢也没有对手，真正的对手是自己，只有自己和自己比。只有今天的自己胜过昨天的自己，才能一步一步到达自己想去的地方，成为自己想成为的人。。。。。