今天我读《好好说话——新鲜有趣的话术精进技巧》第五天，我的收获如下:掌握好技巧，可以让你在演讲和辩论中脱颖而出。
首先，我们要学会放平自己的心态，才能让演讲不再尴尬。
演讲是形成权利的过程，想要做好一场演讲，我们必须做好场控和带动观众情绪，并有效传达自己的信息。
在演讲中，我们要克服的第一个难关就是紧张，为什么会紧张呢，因为怕出错，所以我们要明白一点，人都是以自我为中心的，你没有想象中那么被关注，所以只要你自己不示弱，没有人能看出你紧张，没有必要去掩饰，尽量表现得从容一些，坦然一点。演讲不仅能锻炼口才，还能锻炼胆量。
想要自然的完成一次演讲，我们不需要把稿子通篇背下来，我们需要做的是练习自己的口语表达能力。作者介绍了三个技巧:首先，多角度的重复关键信息。其次，难懂的地方主动留白，也就是稍作停息。最后，复杂的观念进行操作性表述。总之，我们在口语表达时不能自说自话，要多考虑听众是否能理解和接收你的信息。
再说辩论，这是一种权利在他方的说话场景，真正的辩论不是比谁反驳地快，而是看谁的观点正确。我们要牢记一点，辩论中权利在第三方，他的目的不在于辩倒对方，而是争取观众的好感。
最后，我们还要学会提防那些“洗脑式的忽悠”作者教了我们三个免疫步骤。首先，我们要做到态度免疫。遇到情况不着急不上火，以不变应万变。其次是论点免疫，提前预测，才不会被轻易说服。最后是影响力免疫，通过模仿对方的套路，用情绪抵抗情绪的攻击。学会这三步免疫法，就可以轻松抵挡那些“洗脑式忽悠”了。
