我写东西，没有思路的，想到什么说什么，这样真的很混乱，当一个人沉浸在混乱中的时候，那么他自己本身就迷失了，一个迷失了的灵魂，怎么自我拯救？
所以，迷茫的人都应该静下心来，用电脑或者笔和本子去思考以便于缕清你的思绪和混乱的头脑。如果你说，我不知道怎么去思考？这才是你所有烦恼和不安的根源，因为你很少去发现问题，自然很难根据问题去思考解决的方式。
现在就一步一步来吧，我先来提问题，先不去想比较复杂又遥远的问题，就想此时此刻的问题。
此时，我在担忧，对我明天即将要入职的公司和接下去可能遇到的事而焦虑，甚至时不时感到恐惧，我清楚，我会有这种感觉，一方面是习惯，我习惯对不确定事情担忧，这种习惯基于我从小到大的自卑和敏感，我深知要打破这种习惯很难，即便有时候得到了点力量，但这种力量也只是暂时的，那种焦虑还是会时不时的出现；另一方面，我太在乎外界对自己的看法了，我总是担心说错话得罪人，总希望别人赞赏自己，这也就是中国人特别讲究的“面子”吧。
当我把所担忧的事情，粗略的描述给别人时，有人告诉我--对还没有发生的事，别想太多，等它发生了再说，现在想，没有用；有人说，干嘛在乎别人的看法，做自己就好--我也很想做自己，但其实我并不喜欢自己啊，我的待人处事方式就有问题；还有人说，有时候，你太把自个当回事了，也许别人都没那么在乎你，也不会太关注你。这些道理都懂，就是执行起来很难，当我遇到这些问题的时候，我大脑只会用我以往的思维方式去看待和处理，并不会第一时间想到别人跟我说的那些道理。
自己看问题真的很片面，说好听点叫单纯，说难听点就是无知吧。
有时候，还是会有那种不服输的想法，但更多的是觉得自己不行，因为我总会去尝试些新东西，并不是因为喜欢，有时候是因为对它好奇，有时候是觉得它高大上，我要是可以学会，就多一项技能，必要的时候可以得到别人的赞许；但是当我去学习接触的时候，很快我就没有动力学下去了，因为我发现根本学不会，我能做的很少很少。
仔细想的时候，发现也不是我不会吧，更多的是我心里已经否定自己了，感觉花再多的时间也学不好。
归根结底，还是心态不好，心态好的人，觉得“每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好”；积极的心态能让人登峰造极，而消极的心态却能把人带回幽暗的深谷；积极的心态能创造一切，而消极的心态却只会摧毁一切。
有本心理学书说：当我们把注意力持续在事物好的一面时，我们会吸引来更多同频同质的能量场，从而进入能量的良性循环；当我们把注意力持续放在事物不好的一面时，我们同样也会吸引来更多同频同质的能量场，也是同样的进入能量的循环。
所以，要摆脱焦虑和不安，首先就不要把注意力放在令你焦虑的事情上。
