2023.02.04（29/42天）——觉醒即是开悟，立马上高速
本月只剩下（25）天 ,距离2023年结束还有（ 332）天
【今日金句】
觉醒即是开悟，立马上高速——王智本
起床时间：05：30 睡觉时间：01：00 睡眠时长：4小时30分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩上天又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！一定要记住哦！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行动记录】
一.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱左手刷牙（引入5秒法则，5-4-3-2-1 行动）
2.正念练习（慢吃葡萄干5分钟 ，9/21天）
3.运动（歌曲:小城夏天）
4.抄经（道德经 第二十六章）
5.写计划
6.阅读（无）
7.写作（无）
8.能量晨读-（视频+即兴）
9.享受早餐—（牛奶+红牛）
二.健身方面
1小时00分钟私教课（练三头）
二.家庭方面
1.和老婆孩子视讯15分钟。
2.和妈妈视讯15分钟。
【今日成功日记】——输出为王
1.今天给老同学陈铁打电话，给他说学演讲的好处，也让他好好控制自己的心态，顺便讲了情绪脑子那段,他说我讲地很受用【大脑的底层逻辑， 8/100个】
2.今天给好多朋友分享我觉悟的聊天记录和视频，我越分享，越有爱！
3.今天去办手机卡和买了一个二手手机。
4. 我在健身的时候，我主动和陈教练分享关于开悟的智慧。
5.我和密密分享如何快速瘦下来的秘诀
6.我给海豚录制视频，如何让自己闹清醒。
【今日感恩】
1.感恩红月老师的实修营的链接
2.感恩听到米老板的直播分享，共修赚米，听了很多有智慧的话语。
3.感恩联通营业厅的小姐姐，帮我积极解决办卡的事情。
【反思改进的地方——下次怎么办呢】
下次办卡，直接去现场，有服务有跟进，不要太依赖网上的行为。
【卧薪尝胆】
你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！
【今日学习新知】
1.学短视频爆款的方法
2.学习到了人生就是一场梦幻，找到自己的命运之门（自己热爱的事情）
3.万事万物的本质都是能量
【今日感悟】
1.我发现现在很多是事情，别人讲地我都明白了。
2.我发现每个句话，每本书，每个人走进你的生命都是来助你找到自己的
3.真实比优秀更重要，简单就是最有力量，大道至简
4.远离负能量的人，不给他宣泄负能量的机会，就是在帮他，因为你给他宣泄的机会，他又造了新业，后面又要自食其恶果。不断累积，这样就是在害他。
【2023年第5周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.学会写周复盘（像素级模仿为主）
3.内训师课程练熟悉到家计划（5遍/天）
4.短视频必须“听话照做学习”（100%完成）
【月度要事】
1.内训师课程演练（必须彻底拿下，100%的机率）
2.知识卡片50篇（已经完成23篇了）
3.短视频的学习和实践 ，抖音月底必须：1000粉
【2023年度目标】
1.打造输出自己内训师课程，并开启企业10场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（今年重点之重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，抖音开通，视频粉丝1000人（2月底）。
【月度金句】
只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘!
【季度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（3件事情）】
1.早上完成日课作业
2.内训师课程抽牌演练
3.短视频内容学习及作业
