千里始于足下。
今天的刷牙小故事，大概有三点。
1，有个正确的大方向目标。
2，有个正确的途径与方法。
3，设立多个易实现的小目标，有成就感的迈向下一步。
知识浅薄，就这些了。
不论目标，习惯也是如此。
故事中的刷牙，是习惯的养成，是大目标的实现。但如果没有小目标的成就感，大约是难养成习惯的罢，更别提目标。
就如减肥，减了一斤有什么明显变化么？没有，还饿的要死要活累的痛哭流涕。那就吃一点吧，反正一口吃不成个胖子吃一点胖不到哪儿去。然后？当然没瘦。
还有学习，学了一个知识点，整张卷子还是不会做，有什么用？还得费脑细胞，费时间还不如打吧荣耀。打会儿荣耀吧，就一把。
然后大把大把的拖延症晚期如雨后春笋。
是因为没有成就感呀，看不到什么希望未来呀。
而牙膏加了点薄荷油，刷完口内清清爽爽的，充满清香，感觉通体透彻。再一看镜子，好像真的白了点。长此以往肯定白。
减肥设立了奖惩机制，瘦了一斤奖励自己一个便宜的喜欢的小东西。为了下一个小东西甚者奢侈品，会努力的瘦下一斤。而若重了一斤，那就出去跑8圈。不瘦你瘦谁？
你攻克了一个知识点，然后发现相关知识点的习题你大部分都会。老师讲课你听得懂还能马上说出答案。老师表扬你，同学表扬你。你感到自己很厉害，然后继续攻克其他知识点。你真不是学霸？
谁还敢说你没有自律性？
减肥和学习都做到了，身材姣好，成绩拔尖。没有自律性能做的到？
自律给我自由。
连自我都能够控制，还怕什么呢？
懒惰诱惑不了你，失败侵蚀不了你。
会成神吧。
掌控自己，掌控世间。
以上不止适用于培养好习惯，养成自律，更有助于改正烂习。
当你每一次的小目标达到的时候，你有成就感。
而当你明确的看到自己的烂习时，大约也会羞愧的罢。
别人写下来的都是健康精彩丰富充实的生活。
你的本子上记录的是今天吃了泡面完了游戏骂了傻逼上床睡觉结束了一天。
看起来好可怜。
没有人生的活力。
更别提还想，遇见更好的自己。
well, poor guy.
一篇来自苏州拙政园的刘姥姥读后感。
