昆明梁艳分享1080天。中原焦点团队网络中级五期。2020.02.22
周四早上完成了本周第三次约练，这次我是咨询师，来访者是一位善于思考，积极上进爱学习的老师，其困惑是大多数刚进入中级课程老师都会有的，只是她思考的更深，琢磨的更早，悟的更清晰。这次咨询给我的收获和反思是：
一 稳生定，定生慧。我在想，当来访者一开始跑抛出的话题就让我有点措手不及或不知如何接时，如果我稳不住，急躁的问话将会传递给来访者的是什么？由此会不会影响来访者的情绪以及探讨的欲望？还好，稳住了，没有急着接话，在几秒的沉默后，来访者接着说。看来，慢一点，不是能够生慧，而是给了来访者更多空间——继续。
二关注人。虽说有一个参照的咨询框架：关系、目标、资源、一小步、反馈，但每一场咨询，尤其是首次咨询，按上面的顺序，撇开关系不说(约练咨询基本上不存在），有时候来访者的确不知道来聊的具体目标是什么，或者只知道想要的方向，又或者在诸多烦心事中缠绕着，不知道先要解决哪一个，此时咨询师要怎么引导，是来访者想要的呢？是执着的要找出目标呢？还是关注眼前这个人呢？从来访者的反馈看，不知道怎么办时，就不要努力尝试用什么问句和技术，贴着来访者，陪着来访者聊她想聊的，聊着聊着就聊出了来访者想要的。看似漫无目的聊，实则来访者感受到的是接纳、理解以及无防御的敞开，所以不要刻意强调目标，更不要为目标而找目标。
