早起很冷,锻炼仍然继续一小时,早餐鸡蛋加蔬菜加营养素,看书一小时,晚上看了《音乐公开课》主讲人小虫,感触很深,作曲作词家小虫,对音乐用心用情地对待,温暖人心做法,突然觉得每一个人活在这世上不是一个孤立个体,而是一个组合的群体,所以学会对他人说“有你们真好”这样的话。
1.28打卡
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