答应我，从今天开始，好好爱自己！
当我真正开始爱自己我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重"。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生。我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事做自己热爱，让心欢喜的事用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”。但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴这种组合，我称之为，“心的智慧"。
我们无须再害怕自己和他人的分歧矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起形成新的世界，今天我明白，这就是“生命"。
这是查理卓别林在70岁生日的时候写的文章，我超爱这篇文章，很激励人心！所以分享给大家。
先学会爱自己，才能好好爱别人，一个真正爱自己的人，即使自己有着很多的不足，也是自信而幸福的。而一个不爱自己的人对自己充满了苛责和批判。
这个世界上，有一些人在小的时候没有得到足够的爱，于是也没有学会爱自己。如果你不知道如何爱自己，希望今天这篇文章可以帮到你。
认识你自己。客观的看待自己，对自己有一个清晰的认知，清楚的知道自己的能力、长处、优缺点。
你可以列出自己的每一项特点，并列出相应的事件，用来对自己进行分析。
如：特点
1：同理心强
对应事件:看电影电视剧的时候看到别人哭，自己就立即感受到别人的悲伤，跟着哭起来。
2：接纳你自己
每个人都有自己的“优点”和“缺点”，或者我们应该把这些东西都称作“特点”，优点和缺点只是我们的价值判断。
对于自己不满意的特点:如果可以改变，我们就去改变(比如普通话不好就去练普通话);如果不能改变，我们就接纳自己的这些特点(比如身高较矮)，或通过改变环境来减少这些特点对我们的影响(比如不喜欢和别人过多交流，那就不要选择销售工作，程序员可能更适合你)。
3：停止讨好别人而委屈自己
你需要好好地关注自己的内心感受，而不是总是担心别人的看法和态度，去一味地迎合和讨好别人。
你需要学着拒绝别人的不合理请求，当你拒绝一次后你会发现，根本没什么大不了的。
4：不要沉溺于过去
过去的事情已经过去，不会再对你造成伤害了，也不再会影响你。展望未来的美好生活，好好地过好现在的生活，不要把过去发生的事情作为你停滞不前的借口。
5：摆脱让你不舒服的人和环境
如果某个人或者环境让你感到痛苦，那就果断地离开让你不舒服的人或环境。
不要过于担心沉没成本，不要过于担心找不到新的工作。离开他们，你会重新发现世界的美好。
6：照顾好自己
照顾好自己的衣食起居。每天按时吃饭，多喝热水，尽量少熬夜，每周打扫一次房间。当你的生活变得规律健康，你整个人也会更加有活力。
好好地体会人间烟火吧，美味的实物，春天的暖阳，夏天的晚风，秋天的落叶，冬天的雪，这些都是美妙的人间呀。
7：不要苛责自己
这个世界上没有人永远正确，没有人永远都能让别人满意。
当你做错事或者无法让别人满意时，不要苛责自己。你要做的就是好好复盘，争取下一次做的更好。
这个世界上没有人永远正确，没有人永远都能让别人满意。 和自己和解，接受自己的不完美，不做完美主义者！
