走在路上看到一个身材不错的女生很是羡慕
减肥一直是一件很头疼的事情,一直想要达到好身材,开始早起跑步,事情一旦增多就打乱了自己的脚步,要么停滞不前,要么减少运动量,运动的坚持都是阶段性,说明减肥毅力达不到,渴望度不够
吃货的减肥路
怪自己有一个强大的胃,在美食面前总是羞涩的低头,完全失去了抵抗力,还有身边的诱惑,感觉一生不享受这种食物是没有意义的,填饱肚子真的是一件天大的事
减肥需要的是三分练,七分吃,接下来的日子需要跟食物达成协议,学会计算热量的摄入,逼自己一把吧,两个月见证自己的改变,我决定每天汇报自己的体重图,督促自己
今日体重111.2斤 8.30日