【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了10公里基础跑，今早的天气还是有点小热，比起夏天来说舒服了很多。在公园跑步有很多的树荫，比在小海跑步要舒服很多。市区锻炼的人要多些，老年人锻炼会偏多，看来确实是年龄越大，越会珍惜身体和健康。
2、跑步中听樊登老师介绍杨绛先生的《我们仨》，虽然没有华丽的词藻，但听下来感受到真实、温暖、有力量。这正是每个家庭真实生活的写照，而生活的细节最动人。以前虽没有丰富的物质，但人们的精神生活却非常丰富。也是我们现代家庭都要不断践行和学习的。
3、下午听了王勇主任讲《营养与免疫力》，有个观点非常认同“没有一个疾病是突然得的，但疾病总是突然发生”。在病毒及肿瘤等突发时，只有靠强大的免疫力才能固守。细胞健康人健康，要给每个细胞充足的营养，让它能快速的自修复，整体的免疫系统才会更强大，人的身体才会更健康。
4、今天是教师节，一早就给近几年对自己影响比较大的老师发送了祝福。学校时期老师教授专业知识及做人的道理，工作进入社会后，社会学这门大课又经由不同行业老师们解惑，开启不同的人生智慧之门。明师指路，可以让自己少走很多弯路，避开很多坑。
【知感悟行】：
知：晚上带粽子到公园走走，坐下来聊天时，问他妈妈什么时候回来，明天不想去上学。自己就多问了一句，为啥不想去上学，在学校有碰到啥困难吗？这才说出来是上周生病三天没去学校，要补一些作业，担心老师到学校说他。
感：作为父母经常是说教的方式来教育孩子，孰不知它背后一定有动机在。要善于和孩子做互动，挖掘背后的原因和动机。如果错失了机会，没有捕捉到，孩子就会有情绪甚至更多的担心，影响他的学习动力。
悟：情绪背后往往会有动机，很多时候动机和情绪没有错，只有行为没有效果。在亲子教育上更要关注细节，孩子在校期间会有很多的担心、恐惧及不安全感，要及时的发现并给予辅导和帮忙，才能让他们在童年时期减少不必要的创伤。正所谓“有些人用童年疗愈一生，而有些人确用一生在疗愈童年”，快乐的童年能为他以后在社会上独立成长带来非常大的利益，也是做为父母能给孩子最好的礼物。
行：陪粽子的时间比较少，作业方面也基本不太管，基本他自己能自理。适当的check还是有必要，以免孩子给的信息也不是很全面。当然孩子的身心健康要从每件小事中去发现和做到，否则慢慢就会演变成不想上学甚至厌学。现代教育很多小孩不愿意上学，或某门功课不好，就是因为某个老师的责骂或批评，这也是现代教育需要反思的地方。
【感恩】
1、感恩近两年来不断给自己开拓新思路的各位老师，与不同行业的老师接触和交流，收获的更多是关于人生的智慧。开拓了视野，也增长了智慧。
2、感恩夫人的提醒，人在上海上课，不时提醒要辅导粽子作业及明天上学要准备的书籍及乐器！各自都在自我成长的赛道上成长。
3、和粽子到超市买东西，想要买一支圆珠笔，看了看价格觉得有点高。小家伙主动提出来到文具店去买一支，金钱观和物有所值也在形成自己的价值观。财商思维方面要多培养下。加油！
