金（5月19日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
早上又掉在自己的想法里：爱人应该……。在当下的那个情绪确实不舒服，过后想起来真的无聊。常常还会在这种习惯性中轮回，原因是没有如琢如磨的态度。想起一个故事：猴子无法忍受父母兄弟们在马戏团的训练，发誓一定不做猴，要做人。由于自己信心坚定，果然有了成人的机会：一位大师要帮它成人，就用钳子将它身上的毛拔掉，刚拔了一根，猴就痛的直叫，说什么也不干了。大师无奈道：你一毛不掉，怎么成人呀。对我真是到了自修的时候了。
伙伴的痛苦来自别人的标准，还是自己不能接受的标准，并把这当成了真的，忘记了真正那个圆满、光明、温暖、充满爱的，如太阳一样的自己。大学之道，在明明德。古人的智慧启发了我，同时在陪伴中她也收到了。感谢祖先的智慧。
今天发现我用怎样的方式成长就会用怎样的方式陪伴伙伴，而且无比相信和笃定，而没有考虑是否适合对方。甚至内心有些排斥别人所用的方式。看见同时放下，接受每个人的经历和选择的成长方式。
