你向前跨的每一步,都是一种突破!

图片发自简书App

01


也许有人觉得,要做一件特别大特别牛的事情才叫做突破,但其实我想说的是,在你向前跨的每一步,对自己来说都是一种突破,向上的突破!

图片发自简书App

02


2017年虽然还没结束,但是对于我来说,这一年已经有很大的突破了。

年初,身体出现小毛病,折腾了一个多月,每天痛苦不已,后来去问了医生,吃了药也不见得好,复诊问了医生,说吃了药还不见好就要考虑动个小手术。我吓死了,虽然是小手术,但是像我这种吃药是受罪,看见病房就有心理阴影的人,真的是当头痛击啊!

我害怕动手术,心里想着有没有别的解决办法,后来我决定去运动!平时跑两圈就要死的人,硬是在操场两公里三公里到最后的五公里,之前我看很多人在朋友圈发跑步五公里的截图,我内心在想,我可能这辈子都不可能跑这么远的吧!可是当我真正跑了五公里的时候,我内心的喜悦无法言说,原来那些看起来不可能实现的,只要你坚持,终有一天会成功的。

也曾有过大腿酸痛,小腿发麻,拼命想停下的冲动,看到身边的人陆陆续续停下来,也怀疑自己不行的时候,我想起了一句话:我虽然跑得慢,但是我从未停止。看到大家都停下来,只有我一个人能够跑完五公里的时候,我的内心是多么骄傲啊,为自己感到骄傲!

神奇的是,就这样子跑了几天,我的病居然好了!!!真的是比任何的药方都有用。那一刻,我开始重新审视自己。大一跑八百米的时候,我的水平还是在中上的,可是接下来的一年,我几乎没有运动,整个人就是吃吃吃睡睡睡,体重长了十几斤,后来大二的体测,我的八百米刚好及格,跑完之后整个人脸色苍白。这整个就是恶性循环,吃了胖,胖了更不想动,这是每个胖子的心声吧!而且胖子一般不发觉自己胖,要等到身边的人提醒,才回过头发现,原来自己真的胖了,但是又管不住嘴,迈不开腿,于是只能继续胖下去。

曾经的我也是一个胖子,而且还不觉得自己胖,有一天,我妈在饭桌上说了一句话:你太胖了,少吃点吧,你看你都快成一个球了!这句话真的深深打击我了,也让我真正意识到自己真的是一个胖子。然后呢,我就开始节食啦!但是,在这里真的要奉劝那些节食的女孩子,可能短期节食效果很好,但是掉下去的其实是水分,不是脂肪。节食减肥对身体的伤害是很大的,而且反弹的机会很大,你只要一吃饭,体重马上又升起来了,有种你一辈子别吃饭!

图片发自简书App


03


自从我的病被运动治愈了之后,我愈发爱上运动了。之前很讨厌汗流浃背的感觉,但是现在每次运动之后流汗,都感到身心愉悦,整个人的精气神都好起来了。刚开始只在操场跑步,这学期开始去健身房训练,坚持了一个多月,虽然体重没减下来,但是整个人看着匀称了不少,穿上衣服来也好看了。试衣服的时候一个姐姐问我有多重,我说一百多,她说不可能吧,你看起来只有九十多,内心瞬间心花怒放!我们都局限在好女不过百之中,然而真正健身的人都知道,体重并不是唯一的标准,我们更多关心的是如何吃得更健康,更多关心新陈代谢不饱和脂肪酸,我相信,这只有真正健身的人才懂,而不是每天盯着体重,多吃一点都怕发胖。

图片发自简书App


04


健身让我懂得了,有些时候你小小的跨出去一小步,就是一个很好的突破!有些事情,你不知道这样做有没有用,没关系,坚持就好!世间再坚不可摧的事物,也抵不过你十年如一日的坚持!

有人说你怎么越来越瘦啊,我想说:那是因为我在健身房拼命流汗的样子,你从没看见,也许,永远也不会看见。

你要非常努力,才能看起来毫不费力!

希望我们共勉,活得更精彩!

勇敢地踏出去一步,可能会有意想不到的收获!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,723评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,485评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,998评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,323评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,355评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,079评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,389评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,019评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,519评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,971评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,100评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,738评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,293评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,289评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,517评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,547评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,834评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 9,985评论 0 50
  • 作为“资深”胖子——我才五岁就开始发胖,肥胖史就是我的成长史。至今,我也不怎么瘦,以至于跟我要好的朋友仍然亲切的叫...
    王晓龙的学习史阅读 755评论 0 0
  • -前言- 减肥!一个贯穿女人生命的两个字!(此处自动屏蔽那些狂吃不胖的小仙女们)我敢肯定,楼上的图片对于我们这些致...
    行者君阅读 5,066评论 0 3
  • 现在是2017年6月15日晚上十二点三十八分,我开始了我的第一次写作,与其说是“作”,不如说是“造”,是的,我...
    小城大事多阅读 177评论 0 2
  • 今天又一次陪儿子看了冰河时代3,尽管他听不懂英语,看不明白字幕,但精彩纷呈的内容和色彩绚烂的画面足以吸引这...
    格向致阅读 94评论 0 1