关键词：选择 、烦恼、勇气 、课题、接纳、意义。
阅读目的：给我改变的勇气
花费时间：2小时
第一次用快速阅读法，阅读一本书，还要完成作业，其实心里没有底儿，不知道能不能总结提炼出来对自己有用的点。
昨天到今天把木兰的分享听了大概有五遍，仔细的体会快速阅读的方法。读完这本书后，发现比原来一个字一个字，一页一页读一本书，确实快了很多，从关键字中找到对自己有用的点，只要用起来，就可以说这本书对自己是有作用的。
我的收获如下：
一、每个人作为独立的个体，都有选择的权利，我们每个人每天都在做无数次的选择。
当一个人不愿意改变时，是因为没有选择改变新生活方式的勇气，不愿意选择改变后带来的不确定性，那应该怎么做呢？
要有摒弃现在生活方式的决心，就算失败，也应该去做，失败是自己快速成长的方式之一。
践行：
我的愿望为公司同事讲书。有这个想法很久了，迟迟没有行动，主要原因是怕自己讲不好，很在意同事对自己地看法。
读了这本书，让我知道，做好自己，在因上努力在果上接受。第一次讲书，只要全力以赴地准备，把学到的讲书技巧用起来，多准备几个案例，让讲书更加生动，也可以让大家更好的理解。只有走出第一步，才有可能再去讲第二遍，第三本。
期待自己站在大家面前讲书的样子。
二，书中说把自己和别人的课题分开，不要干涉他人的课题。家长不要把自己的主观想法强加给和孩子，更不能在孩子没按家长的想法去做事，而发怒和指责。
比如学习是孩子自己的事情，不要对孩子指手画脚。，正如那句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫马喝水。要相信孩子有自己做好的能力。
践行：女儿有时练琴时偷懒，当女儿认真练习时，要及时给予赞美和肯定。女儿不愿意练习时，站在她的角度去理解她。告诉她练琴是你自己的事，没有达到老师的要求，你也必须接受老师的批评。如果这会儿累了，休息十分钟再开始，如果你觉得自己练琴有些枯燥，妈妈也可以坐旁边陪你，需要我帮助的时候可以随时叫我。
这样的方法一定比吼叫孩子练琴更有效。
人可以随时改变并获得幸福，能不能改变的问题不在于能力，而在于勇气。
