在期待中，应来了为期两天的户外拓展训练。对于拓展训练，我早在几年前就听说过，所以对此次活动，我既充满了好奇，又充满了挑战。
周六早上，五点起床，洗漱完毕，背包出门，骑上小单车，来到集合地（老体育场）。由于我是我们学校的负责人之一，所以我就来的比别人早些。我前脚刚落地，转身就看到向阳的一位老师也早早到来，（看来性急的不止我一人）于是乎我们就聊起来，不一会我们的大部队就陆陆续续的到来了。这是，队伍里面出现了三个陌生的面孔，而且穿着迷彩服，我们都清楚，这就是我们此次训练的教官，他们开始往车上搬东西，我们各校也开始清点人数，清点好人数后，我们就按提前分好的，坐到各自的车上，下面的工作人员喊每校的负责人下去领饭，由于不知道大家都喜好啥口味，最后决定，所有人排好队有序的去领早餐。领到的人就在下面开吃，此时的我们还在一边吃一边交谈，忽然就听到了一声:“五分钟吃完上车”于是，所有的说话声都变成了嘴巴的快速蠕动声，大家快速的解决掉手中的食物，登车出发。
我们的车上分了两位帅帅的小鲜肉教练，一位是水手教练，另一位是鱼鹰教练，水手教练说话很幽默，鱼鹰教练很腼腆。当听到水手教练说自己姓郭，我心里暗自窃喜，好有缘份呀！水手教练介绍了自己后，就要求我们从此时此刻起，要忘记自己的姓名，年龄，性别，身份，工作，然后给自己起一个代号，我心里立马就蹦出来了“随缘”这两个字，一会轮到我起来说，我就解释了一下，给自己叫“随缘”，大家没有反对，通过了，然后教练又说，这两天时间大家吃饭都要交饭票，我们都有点愣住了？教练看到我们的表情，就解释说，不是交钱也不是要真交饭票，而是要大家吃饭前背一首诗《将军行》
军井未掘，将不言渴；
军灶未开，将不言饿。
雨不披蓑，雪不穿裘；
将士冷暖，永记我心。
而且他还说只教一遍，我们个个竖起耳朵，用心去记，大家的学习热情即刻都被调动起来了！然后我们又唱起了《团结就是力量》，两个小时的时间很快就这样过去了，我们来到了目的地。
下车后，另一位教练开始对全体人员训话，（他板着脸，吓得我不轻松）分发衣服之前，真的是吃挂面不放盐，有言在先啦，直接给我们来个下马威，他说:“衣服是用来穿的。不是用来选美的”，每个人领导衣服后，十分钟时间换好并楼下集合，迟到者俯卧撑。我的天呐，十分钟上三楼，换衣服，再下来，怎么可能？发出怨言的不止我一人，你们还剩下……吓得我们撒腿就跑，很快大家换好衣服来到集合场地，你看看我。我看看你，想笑也憋回去，因为大个子领到了小衣服，小个子穿着大衣服，一个个怪魔怪样。
忍着不敢笑的好笑，我们开始了正式的训练。首先是队列训练的要求和注意事项，以及每人的站位和分队，最后大家都领导了各自的代号牌（标签贴上面写的代号），在分发代号牌时，这位严肃的教练终于露出了调皮的笑容，我们大家的❤情也暂时的放松了一下，由于另一车教练的性格和要求吧，他们的名字个个都超级搞笑，看到我们的代号，教练说我们这车的人员相比较都太含蓄啦，不管怎么说，大家都在忍俊不住的状态中开始了我们的第一项训练:信任背摔。教练给我们讲解动作要领，并让学员上去示范，我很想第一个上去，但是还有点犹豫，结果我还是忍不住第三个冲上去，带着害怕，又带着紧张，按教练要求去做。“我准备好了，你们准备好了吗？”下面接的伙伴，整齐划一的声音传出来:“我们准备好啦，请相信我们。”“我相信你们”。我向后躺下去，伙伴们稳稳的接住了我，我下来后。向他们所有人表示感谢，并说辛苦你们啦！这个活动结束之后，教练让我们每个人都发表感言。我就说，相信团队，挑战自己！
午饭时间到了，我们一路高歌唱着《团结就是力量》来到餐厅，到餐厅门口，我们依旧集合、分桌、选桌长、并要求有一人没吃好，大家都不可以离开，最后背饭票“将军行”，进入餐厅按桌号做好开始就餐，我们都习惯性的边吃边交流，这时教练的声音又一次响起来:“食不言寝不语”，于是乎大家都不在说话，快速的吃起饭来。饭后，我们回到寝室开始午休。
下午是穿越火线训练，同时也更换了传龙教练作为我们这个项目的教练员，他讲清规则，然后让我们开始讨论如何通过电网？我们在失败了快二十次之后，最终42人安全通过高达一万伏的高压电网，我们欢呼着，我们雀跃着，因为我们在大家共同集思广益下，面对着不可能，又一次成功啦！然后所有伙伴集合，教练安排下一个任务，晚上七点半举行晚会，要我们自己推选主持人，而且主持人还得反串。当听到这个任务的时候，我们都说，怎么可能？怎么没提前说？抱怨归抱怨，任务就是任务，必须的无条件服从。
晚餐的时候，教练又说，每桌两个节目，吃饭时，每桌都开始讨论演什么节目？如何去演？怎么样把大家逗乐每一桌都快速吃完饭，去外面找场地开始了训练，我们组选了一个走秀，一个兔子舞。大家都说不会跳，我说这个不会跳没关系，我们可以把大家邀请上来一起嗨，把现场气氛搞起来就OK。虽然我们的节目不是最好，但是效果达到了，大部分人都被我们拉到场中嗨起来啦！又一个不可能实现啦！再赞一个！
晚上九点结束了第一天的行程，我们回到寝室，洗漱好后，本想舒舒服服的睡一觉，结果事与愿违，兴奋的睡不着。第二天早上，我们几个又早早的起来，把整个园区逛个遍，不白来一回，我一路吼了好几次。最后我们回到七号楼前，抓紧时间又拍了几张照片，美美哒！按照要求时间，大家一会也都陆续出来集合了，水手教练和鱼鹰教练领着我们来到一出空地大的地方，开始跑操，接后是放松运动，之后又做了一个小游戏，夹气球接力跑，不论输赢，大家的好心情就在这一刻释放着。
早餐后，我们又回到了训练场上，传龙教练已经在场地放着音乐等我们到来。集合，宣布早上的安排，活动开始，按序翻牌接力，由于计谋不合理，我们第一轮输掉啦，第二轮，第三轮我们都✌啦！但是两个队合并成绩，我们还是在这次游戏当中输掉啦，我们全体人员接受惩罚。大家围成一个圈，做后仰前扑，这个惩罚有个很棒的名字“花开花落”。虽然我们接受了惩罚，但是我们心里依然都好高兴。
接着就是重头戏上场啦！“千人坐” 两脚靠拢并齐，后面一名队员脚尖顶住前一名队员的脚后跟，所有人坐在后面队员的大腿上坚持25分钟。第一次挑战以失败而告终，紧接着第二次挑战开始，中途好几次都想放弃，但是看到大家都在坚持，一次次想放弃，又一次次坚持着，阳光伴着汗水不断流下来，坚持，坚持，咬牙坚持，在坚持中，忽然听到教练喊:“时间到”。旁边没有参加的队友也激动的喊到，✌啦！我们在团队的共同努力下，又一次完成了一个不可能，在大家的齐心协力之下挑战再次成功，最终我也又一次战胜自己，完成任务后，腿都直不起来，被旁边的队友扶着坐到地上。这时，教练又让每个人都发表感言，轮到我时，我哭了，我说:我后面的伙伴比我瘦小，我一直不忍坐她腿上，就努力让自己往起来站，而前面的伙伴，我需要全力承担，这就是所谓的承担承受，付出回报。这泪水里，有对伙伴们的感激，有对自己的了不起感激，更有大家精诚团结的感激。动力环"动力绳圈"一根绳子，在大家的手中变成了"一根钢筋"，团结的力量无穷大！每队结束了自己的发言后，教练又让每队推选出两名队员对团队说出自己的想法，我很荣幸被推选出来，我说:“累，并快乐着；痛，被感动着。”
下午一点半，我们又开始了最后半天的任务，先是感恩教育，每人都发一个一次性口罩当眼罩，伴随着音乐，教练开始了讲述。随着讲述的推进，大家都沉浸在情境之中，唏嘘声从一个，两个，三个……到最后响成一片，我也是其中的一人，不时的想想已经老去父母，想想未曾长大的孩子，一切的一切，都将会变成最最残酷的现实。对父母我没有说过一次，爸妈我爱你，对孩子，我也没有教育好。好多的遗憾都留下来，这时我突然觉得自己面对这些问题的无助，我想大声对所有伙伴没说:“明天和意外，我们永远都无法知道哪个先来，所以来日并不方长，行事需今早，切莫后悔！”
最后一项，我们全体人员又回到训练场，来到“逃生墙”下， "逃生墙"又叫“毕业墙"，只要通过逃生墙项目就可以毕业了，可见难度系数之高。这也是所有参训人员共同完成的最后一项挑战，时间只有25分钟，4.2米的光滑墙壁，教练只提供三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。看着4.2米高的光滑墙壁，教练再次问到，你们能否挑战成功，我们异口同声喊到:“能”！随着教练一声令下，大家主动去做人梯，相互配合，开始绝命逃生。由于个别人有这样，那样的情况，参加此项活动的有五十多人，最终大家用时23分钟完成此次挑战，比规定时间快了两分钟。在这里，最应该感谢的是我们队伍里一位身高体重都很瘦小的男宝宝，从头到尾给大家一直做人梯，最后我看到他的脖子后面被踩出了淤血，教练让他站起来说出此刻心里的话时，他哭着说:“我没事的，大家挑战成功就是最好的。”多么朴实的话语，多好的伙伴。鲁迅先生的话:“俯首甘为孺子牛”，“甘为人梯”！这些话，在他身上体现的淋漓尽致，为我们的好伙伴送上双赞吧！！！！
最后，为我们这次活动圆满结束，大家合影留念，我们陈局讲话，最最后的时候，只听陈局一声:“姑娘们，把教练给我扔起来”。所有的女同胞，抓住离自己最近的教练，抛起来，接住，再抛起来。所有的压力，不满等等在这一刻完完全全的释放出来啦！
拓展训练带给我的感受:
不抱怨，不埋怨，
不抛弃，不放弃！
苦着累着，哭了笑啦！
受着担着，付出回报！
累并快乐着，痛并享受着；
为目标坚持，为信念努力。
爱我的集体，爱我的团队！
感谢有你陪伴，感恩一路同行，
团结起来，战无不胜！
