《小欢喜》中陶虹饰演的宋倩是一位控制欲超强的母亲，她是一位单亲妈妈，她将全部精力都放在女儿乔英子身上，对女儿的生活和学习要求特别严格。
进入高三学习后，英子就与所有娱乐活动绝缘。英子的志向是投身航天事业，宋妈一直希望女儿去清华、北大，誓师大会在气球上写心愿，英子被妈妈要求写上：高考考700分，英子不想违背自己的意愿，争夺中气球爆炸，英子哭着失望地跑开。
英子一直束缚在妈妈的控制和要求之下，承受着无奈的痛苦，心中的苦涩有无处诉说。英子的成长遭遇是典型的家长控制孩子的案例，遇到着这样的情况，孩子是无助的。作为家庭中最弱小的存在，不知道如何应对两个权威家长。《不被父母控制的人生》这本书像一剂良药，给孩子真正的治疗。让孩子从父母的思想、感受、行为中解脱出来，在自身与他人相处之中充满力量。
《不被父母控制的人生》是琳赛·吉布森的心理学著作。琳赛·吉布森是心理学博士，资深临床心理学家，在自己大部分职业生涯中都在研究和解决情感不成熟的父母给成人孩子带来的问题，为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗，对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察。
她根据自己多年来读到的研究,搭配咨询中接触到的生动案例,撰写了《不成熟的父母》、《不被父母控制的人生》,帮助从这样家庭中长大的孩子识别情感不健康的父母,了解自己所受的影晌,并最终能改善负面的影晌,与情感成熟的人建立健康的亲密关系。
《不被父母控制的人生》这本书分为两个部分，第一部分介绍了孩子在家庭成长中面临的困境，探讨了被不成熟的父母养抚养长大的感受，并阐述了采取哪些行动来抵御情感控制。第二部分从理解和应对不成熟的人转移到增强个人个性上，要关注自身成长，建立自信，扭转与不成熟父母相处的关系。
读《不被父母控制的人生》这本书后，给人一种被理解、被赋能的感觉，在孩子教育问题上更深刻的审视自己的态度和行动，看到了自己不成熟的一面。
自己的孩子4岁多，对外界的防御性很强，有时候会动手，作为家长总是控制他与其他小朋友的接触距离，把控不到打到别人的时候，第一反应是羞耻心，别人怎么想？会不会觉得家长没教好？读《不被父母控制的人生》之前，觉得这些措施和想法是正常反应，读书后重新审视自己，这就是书中讲到的”把自己放到第一位”,心理活动是家长怕自己丢脸。
《不被父母控制的人生》是给孩子的书，也是给父母的书。有自主选择权的孩子更懂得珍惜自己的选择，他们可以更好的做到全力以赴。父母学会放手，是对孩子最好的爱。
“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里” 父母将孩子当做一个独立个体来对待，孩子远比你想的要坚强。正如大鹏，一旦有风来，就可以乘着风一跃九万里。
放开双手，让孩子自由飞翔吧！
