7组的家人们早上好，我是62号的徐沛菡，时间过的飞快，100天已经过了一大半，记得100天的三个目标是，每天运动半小时，早睡早起健康饮食，和多吃素，减重五公斤，改变不好的坏习惯，养成好习惯，现在呢已经做到早睡早起，打卡，体重也减了7近，离目标越来越近，每天基本都在坚持，给自己定的目标肯定是可以完成，现在每天吃素比较多的，这样对身体是非常有益的，蔬菜是碱性，荤则是酸性，身体碱性为好，这些好的习惯都慢慢养成。
非常感谢小青组长的付出，感恩你，也非常感谢文章小鲜肉担任我们的新组长，可以带领我们7组的家人们，越来越好，感谢每一位家人们的付出，我们7组永远都是最棒的，加油，不忘初心，方得始终。
