我身上这种容易悲伤容易情绪化的标签自己都不太喜欢。
现在正站在地铁上,突然就觉得不高兴了,想叹气,想说好烦。又是什么原因呢,明明无缘无故啊?要非说个原因,可能就是不喜欢现在的忙碌,这是一趟带我去往忙碌的地铁所以不高兴吧,可是仔细想想我又不排斥去上班,也可能是因为忙碌使得我想做的事没时间做没精力做。下班回家就无所事事了,但白天的忙碌已经耗尽了我的能量,停下来就只想放空,不想做任何会用到精力的事情,不与人交流,不看需要大块时间的剧,短的小视频,小游戏正适合我,可以放纵,放肆,就是不想进步。
阶段性的情绪病怎么治?