今天是什么日子
30天人生拯救计划挑战第16天
肠道营养重建重塑第二天
起床：5点
就寝：10点
天气：晴
心情：很开心
纪念日：坚持改变第16天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
写作高手，分享达人 健康优雅的身材。
本月重要成果：
完成30天人生拯救计划挑战
坚持21天肠道营养重建重塑
今日三只青蛙/番茄钟
1、早起打卡
2、精进晨练
3、身体调理
4、时间管理学习分享
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、完成第一天的禁食排毒
2、早起打卡六步曲
3、坚持完成精进晨练
财务检视
购买做酵素的工具一套615元。
人际的投入
与赵老师沟通
开卷有益-学习/读书/听书
1、读《高效阅读》一节
2、听时间管理100讲2节
健康与饮食
今日步数：2000
今日锻炼：瑜伽 养生操
今日饮食：禁食
好习惯打卡
1、早起打卡
2、精进晨练打卡
3、身体指标打卡
