如果只想发生较小的变化，专注于自己的态度和行为就可以，但如果想发生实质变化，就需要思维转换，改变理解世界的方式。但如何才能打开思维转换的开关？
成熟的模式图包括从依赖期到独立期，最终达到互赖期的两个阶段和七个习惯。积极主动、以终为始、要事第一，这三个习惯帮助我们到达独立的“个人成功”阶段。双赢思维、知彼解己、统合综效，这三个习惯帮助我们到达互相依赖的“公众成功”阶段。而“不断更新”的习惯能帮助我们磨砺前六个习惯，让自己变得越来越成熟。
积极主动，是一个人从依赖期走向独立期要养成的最重要的习惯。不把责任推卸给基因、命运、环境等因素，用“选择的自由”对自己负全责。这是从依赖期走向独立期要养成的最重要的习惯。怎么做？第一、在刺激和回应之间，给自己思考的时间；第二，用积极的语言替代消极的语言；第三、减小关注圈，扩大影响圈。
以终为始，是从依赖期到独立期需要养成的第二个习惯，把基于心智的第一次创造的终，作为基于实际的第二次创造的始。怎么才能以终为始？要注意三件事：确定目标、坚持原则和做好计划。
要事第一。在时间管理矩阵中，第一象限是“重要且紧急”的事情；第二象限是“重要但不紧急”的事情；第三象限是“紧急但不重要”的事情；第四象限是“不重要也不紧急”的事情。针对不同象限的事情，应该使用不同的策略；主动干掉一切“不重要也不紧急”的事情，拒绝大部分“紧急但不重要”的事情，专注于“重要但不紧急”的事情。
双赢思维。合作一定要双方获得价值。如果一方赚钱是建立在另一方损失的基础上，这样的买卖不做也罢。修炼双赢思维有三个境界：第一、鸡的境界是“我要赢，更重要的是你要输”；第二、雀的境界是“我要赢，如果因此你输了，别怪我”；第三、鹰的境界是“你我都要鹰，否则就别干”。
知彼解己。先理解别人，再寻求别人的理解。理解别人，是重要的态度；聆听别人，是重要的技能。怎么做呢？第一、戒掉“自传式回应”；第二、用耳朵听，用眼睛看，用心理解；第三、移情聆听。
统合综效。通过创造性合作，实现整体大于部分之和。秉持双赢思维，运用知彼解己的习惯，才能产生统合综效的成果。怎么训练统合综效？第一、尊重差异，感激多样性；第二，培养自己从报仇，到妥协，到合作；第三、发现共享目标，通过创造性合作，找到第三方案。
不断更新。习惯需要不断训练，持续积累。不断更新，就是通过身体、精神、智力、社会/情感四个方面的不断训练，磨砺其他六个习惯，从而把优秀变成一种习惯。
第一次课后复习。近期执行今年的行动计划，按照计划表完成了8天，高效还没有形成习惯，有点混乱，有点忙，通常每天会比原定计划多花三四个小时的时间，但不焦虑，每天还挺充实的。这周没顾上写觉察日记，今天看到妍妍发统计表，正好停下来复习一下课程内容，为进一步优化内容提高效率充电。
