K来到咨询室，很苦闷的觉得一段感情难以维系，让深陷其中的自己很痛苦。不知道自己到底还要做什么可以让对方冰冷的态度回心转意。
爱情是我们所渴望的，然而现实中维系感情却显得艰难，不然就不会有那么多伤感情歌引起我们的共鸣了。
陷在感情中人常常是不觉知的，或是也明白但挣脱的力量是始终是不够的。当对方的反应不是自己所满意的，常常陷在跌落的状态中失魂落魄。爱情可以激发出我们很多人生中的美好体验，让我们平淡的生活多了一份光彩，所以我们才如此的留恋。
因为美好，我们就会以为是对方重新点燃了我们的生命，就会不自觉把快乐幸福都寄托在对方身上，然而对方的状态是因人而异且不稳定的，那么我们的幸福就可能从此面临着动荡了。
可是我们为什么习惯性的从别人那里获得爱呢？
因为我们习惯把快乐的主权交给了别人，别人的评价，外在标准的达到，别人对自己满意，觉得自己有价值，就会有一个好态度，点一个赞，而我们习惯性被认可才有存在感。这样的认知习惯就注定了自己将会在别人的评价中过的水深火热。
也许你是一个老江湖了，你懂得人情世故的那些套路，又不和别人走的那么近，亲和礼貌自然是不会出错的，也就形成了一个看似无伤且好用的人际关系应对模式，并乐享其中。然而爱情却不同，亲密关系是到达内心深处的赤诚，在对方那里可以投射出很多自己的影子，可我们很多年都没有面对自己了，这一次又将如何自处呢？
迷惑慌乱感可想而知！因对方的不稳定态度，反而勾起了我们自己的内心糟糕的情绪体验。那些自己不值得、无价值、不被爱统统捷足先登，共同建构了苦难的内心感受。当发现自己一无是处时，恨不得拔剑斩断情丝来个痛快。虽然事实并没有想象得那么严重，可是我们已经活在情绪里了。
如果自己先乱了方寸，就更加看不清对方的处境了。也许你先稳住自己，你就会发现原来对方也是存在情况的，也许对方也在这段感情中要体验自身的成长，也许对方也在寻找更合适的相处模式，或是他还有自己的伤没有疗愈，需要一些时间等待，也许感情他是小心而慢热的，也许种种......
总之，我们不知道对方要怎样，我们却需要先知道自己，我们自己是个什么样的人，又要什么样的幸福，我们要先回归自我才行。
当彼此的爱情光环开始慢慢褪去时，我们依然还是愿意选择更真实的彼此，还愿意给彼此更多的信任宽容。相信到那时，应该便是真爱了！
愿我们可以熬过爱情的寒冬，迎来春天！
