关于《学习力》作者Angie老师:
二本学校毕业,不是学霸,第一份工作也很普通:在一家民营企业从事客服工作,一位四岁半宝宝的妈妈,曾经全职一年在家保胎生小孩。
关于Angie老师的标签:
前互联网运营总监
【在行】全国排名第一行家
拥有多重斜杠身份
知名特训营创办人
Angie老师就是我们生活中的一位普通人,没有背景,通过不断地积累,坚持的行动,终于在知识付费的时代实现人生弯道超车,获得倍速成长。Angie老师全书中无不流露出这些优秀的品质与习惯,下面分享给大家。
一、行动力
不积跬步无以至千里,不积小流无已成江河。道理我们都知道,我们都在谈行动,也都知道行动力对于我们每个人成长成就是多么重要。但我们很多时候,可能就只是喜欢读书的感觉,并没有真正的行动,把学到的干货用起来。读了那么多书却依然过不好这一生,或许是因为你只是知道而已,并采取行动。
人与人之间的差距看起来有:环境、机遇、平台、贵人等等,这些是外部因素。但从马克思主义哲学来说,内因是事物发展的决定性因素。
从今天开始,从现在开始,从改变自己开始,从微行动开始。每天一个俯卧撑、每天读1页书,用微习惯帮助你科学养成立即行动、坚持行动的优秀品质。
Angie老师关于行动的方法如下:
001 微行动:
做任何一件事,让起步的门槛越低越好,最完美的完美主义是开始行动起来后,死磕每一个细节做到最好。
002 先开始:
在没想清楚之前,先行动起来。通过行动后渐渐丰富自己的兴趣探索清单。
不需要真正的目的地,只是给自己一个开始,却可以到达一个你想象不到的未来。
003 先试错:
做错永远比什么都不做好。
书中说:
道理懂得那么多,你却依然不行动。
一切不以行动为目的的计划都是耍流氓。
我们看起来缺的是方法,其实是行动。
世界上最快的捷径,就是开始行动。这世界谁都不能帮你,除了你开始行动。
Angie老师在全书258页的篇幅中,提到行动高达46次之多(不完全统计),Angie老师让我们看到了行动的力量,并且拥有超强的行动力,遇到问题,正面面对,先简单,先开始,先试错,通过坚持,日积月累,实现人生弯道超车。
为了你的梦想,放手一搏吧。想锻炼身体,从每天做一个俯卧撑开始行动坚持。想通过阅读改变认知,从每天阅读1页纸开始。想写作,从每天写50字开始。如《不要让未来的你,讨厌现在的自己》一书中所说:很多人愿意为爱无所顾忌,但很少人为自己的梦想放手一搏。
二、时间力
在简书中搜索“时间”一词,竟然有高达276万左右的的搜索结果,
时间是公平的,因为我们每年都同样拥有8760小时,时间又是不公平的,因为我们每个人对待时间的态度的方式不一样,让我们每个人拥有不同的生活品质。
Angie老师将时间分类如下:
001 常态时间:如上下班时间、午休时间,较为稳定;
002 动态时间:变数较大的时间,考虑B计划;
003 黄金时间:上下班前后可进行大段专注的时间,黄金专注;
004 碎片时间:公交车的时间、骑摩拜的时间、等车的时间;
005 暗时间:没有被察觉到可以利用的时间;
006 其他时间:情绪化时间、无所事事时间、刷屏时间;
Angie老师时间管理的方法:
001 黄金半小时刻意专注
定义:至少30分钟以上;只专注手头上的一件事;
方法:做那些你真正喜欢的事、高效完成一件事、渐进式强化专注时间、刻意专注;
心态:完成比完美更重要;
002 碎片时间闭环式学习法则
闭环:你拥有的15分钟的时间,用来学习知识时间不超过10分钟,剩下5分钟对学到的只是进行总结;
留白:不是所有时间都需要被用完,用来主动、仪式感休息也很重要;
维度:为你的碎片化时间找到可以做的事情;利用好碎片化时间比例;不断丰富碎片化时间使用清单;
003 为动态时间准备B计划
当你动态时间要做的事情无法接着进行时,同样的时间和环境,你可以马上进入状态去做的事情。
004 清晨时间的有效利用
用微习惯帮助养成早起:每周比上一周设置闹铃提早5分钟响;
重视时间的质而非量;
早起意味着早睡;
睡前准备一杯温水保持早起健康与清醒;提前把要做的事情清单化;
早起从远离手机开始;
仅仅书中两节时间管理内容,“时间”一次出现高达289次(不完全统计),单页最高出现20次,足可见Angie老师对于时间管理的高效和重视。
时间管理,并不是一蹴而就的,需要以慢为快,坚持行动,日积月累,把时间当做你朋友,时间才能是你朋友。
三、学习力
在2015年之前,我每年平均阅读的书籍不足一本。
直到接触到很多优秀的人,读到了《书都不会读,你还想成功》,让我从故事中看到了学习的力量,原来学习、读书真的可以改变一个人的生命轨迹。
读书原来真的有方法,通过读《如何阅读一本书》,让我懂得一个点,书是作者的载体,应该要与书、作者保持合二为一。
读书原来真的很简单,阅读《让未来现在就来》,第一次花2小时阅读完,图文并茂,有很多实际的案例,让我看到读书应该从简单开始,经典内容很好,但也许这个阶段并不适合你。你需要从1.0开始,慢慢走到2.0、3.0甚至更高的层次。
那么Angie老师关于学习的方法如下:
知识来源:
001 阅读文章:看到好的文章,随时记录;
002 知乎:有趣的问题喜欢就收入清单库;
003 电影:看电影是获得他人阶段或者一生完整程度最高的一个行为;
004 书本:如本文提到的各类经典书籍;
005 与人交谈:人是更应该读的一本书;
006 广告:广告也能成为灵感的收集来源;
知识创新:
001 如怎么样科学养成一个习惯,大家都会想到《微习惯》这本书,作者从微习惯当中总结让你人生开挂的十个简单方法:如微思考、微行动、微链接、微目标、微放松、微总结、微成就、微梦想等。
002 从《奇特的一生》当中,书中对时间的精准把握,作者将时间分类为:常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间等。
003 从苹果CEO库克4:30起床、乔布斯6:00起床的案例中,创新找到了最适合自己的早起时间和方法。
004 从每个人不同的身份上找到了生活的融合点。如我们每个人都有不同的角色,如工作者、学习者、陪伴者、家务者、休闲者,找到了A+B思维模式。如工作者-学习者的身份融合:上班之余,学习工作上用的到的技能。就如同书中所说:因为,从来不是生活为难了自己。
学习这件事,仁者见仁,智者见智。我们需要的不是学习的感觉、收藏的感觉、买书购物的感觉、屯课的感觉。而是我们需要把学到的干货用起来,书读的再多,如果不能收为己用,那也真真是做无效的事情。如弗兰克老师微信公众号的标题所述:如果有选择,下班后谁不想去玩玩。所以,要学,就要用起来,不然你还不如去好好玩玩。
我目前的学习途径主要是:
- 找到自己的兴趣:时间管理、阅读、写作;
- 对每类方向主题阅读;
- 参加同类主题课程;
- 链接更有优秀的人;
当然关于学习方法有很多,最好的学习方法就是通过自己不断实践,找到属于自己的一套学习方法。
四、清单力
清单力与可视化思考其实都是为了帮助我们更好的达成这件事。
比如Angie老师的清单力体现如下:
001 21天微梦想清单:
21天实现21个微梦想清单。
002 时间的分类:
常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间。
003 时间块
3分钟、5分钟、10分钟、15分钟都适合做什么。
清单在百度百科的解释为:记载有关项目的明细单,而我对清单的理解是,清单不仅仅是帮助我们提高效率的工具,也是帮助我们提高可视化的工具。让我们的梦想变成:每年要做的事情、每月要做的事情、每天要做的事情、每小时要做的事情。
帮助让我们把梦想从遥不可及变成触手可及。
这就是清单的力量。
最后用电影《肖申克的救赎》来与大家共勉:
心怀希望就永远有希望。
心怀希望是一件好事,也许是最好的事。
END。
我是罗一点,感谢您的耐心。
每天进步一点点,坚持带来大改变。
据说看完的人都点赞关注了。