4月16日早6时,2017温州大罗山越野赛在温州大学体育场鸣枪开赛。首次参加50公里越野赛,不仅中途手机手表电量完全耗尽,自身体能也完全透支,还出现了抽筋。耗时10.5个小时完成比赛,这回是彻头彻尾的体会到‘心力交瘁’的真实含义,真心被虐到要废了。
回顾刚过去的赛程:有点大意了,高估了自个的实力,关键赛前训练不充分、跑量不够才导致抽筋。但作为业余跑马者,总要自虐几回,对以后参加赛事肯定有帮助,有提高。丛林猴子坦言。
零起点
2015年之前,他就是一个货真价实的宅男。在校期间从不喜欢体育运动。400米操场两圈下来,就是上气不接下气直喘的选手。2014-2015年咕咚、悦跑迅起,各道朋友在朋友圈里晒出各种跑步、跑马的照片疯狂猛击下,为再次证明自己,挑战新高度,为公司员工、家人树立健康向上的榜样,他决心向马拉松赛事发起挑战。
果敢第一次
制定好相关的跑步训练计划认后。2016元旦,终于开跑了。从刚开始的三公里开始跑起,第一次跑三公里,确切的说第一公里是慢跑,后两公里不叫跑,是快走下来的。不管怎样,还是完成了既定的里程。第二天依然是三公里,一周过后,白天上班走路,双腿开始不听使唤了。肌肉疲劳期是每一个初跑者必须历经阶段。两周过后,三公里能够合格跑完,有了出汗那种爽的感觉。
轻松过关
以前不敢想的五公里,在坚持一个月跑步后。偷摸跑了一个5公里,成绩33分45秒,也能完成。此时的成绩就是一个数字,没有任何意义。拿下5公里,对于一个零起点、零运动细胞的新人来说,就是一个天文数字。总算迈过了跑步进程中的第一道坎。第二个月,月跑基数就是100公里,那种汗流浃背、挥汗如雨之感,前所未有。
循序渐进
但凡跑者都知道,如果每周坚持4-5次五公里跑,长期坚持两三个月,基本都可以达到参加半马的条件。不管工作多忙,加班多晚,还是出差、探亲,总会挤出时间潇洒一趟五公里,成为生活中不可缺失的一部份。从广州天河公园、上海黄埔江畔;甚至意大利、英国、爱尔兰……所到之处都留有我坚实的步伐,展现过矫健的身影。兴致起,十公里就是在不经意间突破。
享受跑步
跑步是一种享受。对于2015年前,不论我们如何形容,绝对不会相信。半马过后,享受跑步着实相信了,并乐在其中。参加赛事频率超乎很多人的想象。虽然工作忙可支配时间很少,总是要合理安排好工作与家庭,又要积极发展个人的兴趣爱好。跑着跑着,发现跑马拉松赛道过于平缓,不如去跑越野。
2016年11月和12月,分别报名参加了台州松岩山和温州雁荡山越野赛。
严寒半马自虐
2017年1月底,和朋友结伴飞行数千里来到北国冰城哈尔滨。此行的目的除了欣赏当地风景,还有一件更重要的事,就是想在零下二十多度的低温下跑一趟半马。当他提出如此无理要求,着实让当地的友人很是诧异。低温条件下跑马,对于一个纯南方人来说,某种程度讲就是在冒险。毕竟也是首次来到哈尔滨,不可能完全适应这里的低温,且从来没有在零度以下跑步的经历。突然要在零下二十多度跑半马。大家的反对也属正常,合情合理。不过终究没有把我说服。还是坚持要跑,一切顺利。
人生如跑步
对于一个跑龄仅有1年余几个月的跑者,成功完赛50公里越野。这一切源自于信心和实力,源自于常年不懈的努力坚持。只要敢于攀登,就没有征服不了的高山,只要敢于迈出第一步,真就没有比脚更长的赛道。人生如跑步,跑步如人生。
【作者:廖益生】