1、每天中遇到的事物，都可能含有带给我们成功快乐的因素，取舍全由个人决定。
2、所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，究竟是我们的绊脚石还是踏脚石，须由自己决定。
3、成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内在的信念、价值观和规条产生出来的。不相信自己有能力或有可能，是自己得不到成功快乐最大障碍。
4、灵活便是有一个以上的选择，选择便是能力。
5、灵活是自信的表现，自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬。
6、灵活是用自己的步伐去做出改变，而固执则是被逼的情况下做出改变。
7、挫败只是指出过去的做法得不到期望的效果，是提醒我们需要改变的一个信号。
8、情绪总是给我们一份推动力，让我们在事情中有所学习。学到了，情绪便会消失。
