刚才我们有一个病友提到的问题就是我们在与人相处的过程当中经常会遇到一些烦恼，在人际关系里面总是会有一些不愉快的事情发生，那么这种情况下我们该如何处理？今天借这个问题我们有这个时间给大家谈一谈人际关系。

    在讲关系之前呢先给大家明确这个关系对人是非常重要的，你看我们马克思在谈人的本质的时候他用了什么一个定义？这有没有谁知道？马克思讲人的本质是什么有谁知道吗？马克思讲，人的本质是一切社会关系的总合，大家学过这句话吧？这是我们马克思讲的。由此可以看到这个社会关系对于一个人是多麽的重要，所以大家如果说没有了这个关系是非常恐怖的，你只要有这个关系不管是好的关系还是坏的关系至少可以证明你还活着你还存在着呢，所以这是关系对于我们每一个人的重要意义，如果失去了关系我们也就失去了人之所以为人的那个本质。最近正在热播一个电影不知道大家有没有看过？一个动画片叫“寻梦环游记”吧，那个英文名字叫Coco，是叫寻梦环游记吗，最近应该还能看到你们去电影院正在上映着呢，叫“寻梦环游记”英文名叫“Coco”,那么这个电影讲的是什么一个故事呢，是有一个家族是做皮鞋做鞋的生意的，这个家族里有一个小孩叫米格，他特别喜欢音乐，就想唱歌就想弹吉他特别喜欢音乐，但是他家族里边有一个规定说我们这个家族都不能碰音乐，就限定了这个家规，我们家族人不能唱歌不能弹吉他什么都不行，为什么限定这个规定呢？就是因为这个家族的老祖宗他们两口子开始关系比较好，但是男的因为喜欢音乐然后呢就为了寻找他的音乐梦想就离家出走了，走了以后呢就剩下这个女的非常辛苦，她也没有再去找这个男的，就一直在家里带孩子，那个孩子叫Coco 就是他们那个女儿叫QQ，一个人带着孩子非常辛苦同时为了养家糊口就开始了做鞋的生意，一做就做了好几代这个家族就越做越大，但是他做这个鞋的生意时就跟家族的人说以后谁也不能谈音乐的事，因为她被她老公给伤着了，老公为了追求音乐的梦想舍弃了整个家族，所以她就受伤了所以在家里定了这么一个家规，但是最小的这个孩子叫米格，他很有音乐的天赋就想去追寻这音乐的梦想，但是他的父亲他的奶奶都严格的执行这家规不允许他去寻找这个音乐，这个小孩就非常的生气说我这么喜欢音乐为什么不让我搞，突然阴差阳错（这个电影是墨西哥的背景）墨西哥有个节日叫亡灵节那一天说活着的人和死了的人可以相见的亡灵节，那一天呢米格这个小孩为了去动一个吉他结果就跑到阴间去了，到了阴间以后他碰到了他那个死去的所有的家人坐在那里，也正好见到了他的曾祖父就是抛弃他曾祖母的那个男的，碰到以后呢他们就一起玩儿上了音乐，但是在那个里边就发现了一个可怕的事实，什么事实呢就是凡是在那个世界里边的人如果在现在的世界上有一个人能够记得住他甚至供着他的照片，那么他就还是可以活着的，如果现在世界的人呢把他给遗忘了那他就彻底的烟消云散了，这个灵魂就没有了，这是这个电影讲的一个故事，最后通过一系列的故事就想说明一个问题，说真正的死亡不是人的身体死了而是被遗忘，所有的关系都忘了你，你在别人的心中一点印象都没有那是彻底的死亡，如果说还有人记得你还能人看到你的照片那么你是活着的，虽然你不在这个世界还在另外一个世界里，所以最后米格就悟到这个道理说关系这个家人比你追求那个梦想重要，如果说没有了这个关系，你这个梦想实现了又有什么意思，没有任何的意义，所以这个电影其实就是证明了关系的重要性，不管是好的关系还是坏的关系正是因为这种关系证明了你的存在，所以讲的第一个地方呢就是让大家意识到我们关系对于我们人存在的重要的价值，那么有了这个定位以后我们再讲第二个，为什么我们在关系当中老是受伤呢？你看我们与人相处当中总是受到一些委屈呀一些困难呀矛盾呀，那为什么会这样呢？其实从心理学上讲你现在和你周围人相处的模式其实就是你内在的一个人际模式的再现而已，因为我们人的性格的培养就是你从小和你的原生的家庭的里面那个教养是密不可分的，小时候和你的养育者之间的互动的关系就成就了你和将来的你周围人的人际关系，所以我们从心理学上来讲叫性格或者说是问题在关系中形成，就是你自己的性格或者你现在存在的问题就是你小时候那个原生家庭的关系形成的，其实那个性格或者问题以后呢我们就第二点性格或者问题在关系中展现，也就是你现在和周围人遇到的问题往往就是你的之前的原生家庭的关系模式的再次呈现，所以叫问题或者性格在关系中展现，所以你现在和别的人遇到的一些问题其实你往回追都可以在你的家庭中看到那个影子，所以有人之前问我说孙老师你相信轮回吗?其实你现在人际关系的模式就是你的家庭模式的轮回，你的父母和你的相处模式就是你现在和你孩子的相处模式，可能还包括和你爱人的相处模式都在这，这就是你家族的轮回，但是我们有了这个问题怎么办呢？所以有第三句话，就是问题或者性格在关系中疗愈，就是你原生家庭给你带来的性格特点或者问题的模式在新的人际关系里边就有修改的可能性，那么如何去修改你的性格或者你的这种处理问题的方式呢？那么其实很简单如何去修改就是两句话，哪两句话？第一句“就是看见就是爱”，第二个“抱持就会变”，什么叫看见就是爱呢，就是你在人与人相处的当中你能够看到这种关系模式那就是对你自己最好的爱，比如你和他相处当中，之前我们有一个病友，一住院就说孙大夫我这个药应该是怎么吃，你应该给我吃这个药不应该吃那个药，就会指挥我给他治疗，我说你既然来住院就要听医生的医生给你治病嘛，你又没有学过医你怎么知道会治病呢？他说我虽然没有学过医但我是久病成医你必须听我的，我说是不是你的孩子也曾经跟你说过，说妈妈你的控制欲太强啦，她一愣说你怎么知道？我说你看你在试图控制我对你的治疗我就可以感受到你在试图控制你的孩子，你看她在我这的人际关系的体现她也会体现在她和她孩子的关系当中，后来我问她是不是你小时候你妈妈也这么去控制你呀，她一想果然是这样，所以你看我看到了她这种关系模式我告诉她她看到了她就有一个自我的觉醒，哦原来是这样小时候她妈妈这么控制她，她呢就控制她的孩子她也控制我，你看她这个问题就展现出来了吧，所以我们讲就是看见了这个问题她就会改变她就会尝试着调整这种人际的模式，所以第一个看见就是爱，所以当别人和你相处的时候你能不能看到他的相处模式，比如他在试图控制你或者在试图依赖你，他这种模式你是否可以看到，如果说你看到了能够给他一个反馈，这就叫看见就是爱，那么第二个呢就是抱持就会变，当对方给你这种关系模式的时候你能否接住他抱持住，什么叫抱持呢？大家看打太极拳怎么打？那个基本动作抱球的一个动作抱个大西瓜，其实就是叫抱持，你抱住它持住它抱持住，所以我们在与人相处的过程当中其实就是在打太极拳，对方给你一个力量你抱住，抱住一转你看就转换了，如果对方给你的是一个不好的一个信息比如攻击呀愤怒呀，如果你能够抱住他的攻击，当然你首先要看到他，他很生气对吧他很气愤，看见了看见了以后你能够容纳他你不会因为他的生气你也生气就和他吵起来了，而是抱住他的生气抱一会呢这个能量就变了，这个负能量就变成正能量了，这叫一个祛毒的过程，所以在人与人相处的过程当中，如果说你能够看到他这种关系的模式而且能够允许他这个模式的存在抱持住，那么这种关系就会转变，如果说你能够采取这个措施的话你就会把那个人给疗愈，如果我们医生能够抱持住大家的那个问题抱持住大家的关系模式你慢慢就会转变，所以我那个患者当她主动的要控制那个治疗的时候我给她讲这是你来控制我哪，当然有些事我也尊重她的决定我允许她的这种控制让她看到她在控制，慢慢的她也就能够放下了，最后她走的时候说孙大夫你这个治疗我特别喜欢，之前我呢类似开车的感觉，我要控制这个车我的人生我来驾驶，后来发现我一旦把这个驾驶权交给你的时候我坐车也挺好的，所以你看你给我制定治疗方案我什么都不管，结果我发现我的情绪好起来了坐车也挺好，你看她的这种关系模式就发生了转变，所以呢为什么我们在关系中受伤呢，就是你没有看到这种关系的本质，就是他的或者你的这种内在的关系模式的一个展现，如何去疗愈其实就是看见，第一看见第二抱持它就变了，这是第二点要给大家分享的内容，

    主要是讲了两点，第一点知道关系对于我们每个人的重要性，因为人的本质就是一切社会关系的总和，你之所以存在那是因为有关系，在关系里边你才能看到你自己才能证明你的存在，那么在关系当中如何避免受伤呢，其实大家就理解我们关系的三句话，就是问题在关系中形成，问题在关系中展现，问题在关系中疗愈，如何疗愈呢？就是看见，第二就是抱持，这样的话你的关系就调整了，如果说你能对所有人都采取这种态度，看见和抱持的话那你还有什么烦恼也就没有了，以上就是简单的给大家分享了关系当中遇到了困难该如何处理，那么将来再有时间的话还可以给大家进一步的去谈一谈这个关系的问题，因为时间关系今天我们先讲这么多，谢谢大家。（鼓掌）