今天我们的主题是分裂与整合，通过婚姻，来分享分裂与整合。需要提前准备看的视频，《别对我撒谎》《寻情历险记》。
“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。”这四句话是心学的精华。
天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。
故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。
是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。
夫惟弗居，是以不去。
不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。
是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲。
使夫知者不敢为也。
为无为，则无不治。
《易传、系辞》说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”
太，即大，古时太字与大字相通。极．极点。
太极，就是大到极点，至高无上的存在。包罗万象，整个宇宙的过去、现在、未来，无穷大。
宇宙之初，处于恍兮惚兮的混沌状态．因为大到了极点，物极一変，发生了宇宙大爆炸，分出了阴阳两仪。
宇宙分为阴性世界和阳性世界。
物质分为阴性物质和阳性物质。
能量分为阴性能量和阳性能量。
什么是分裂？
分裂就是你做的事情与本心相违背，你的灵魂就有分裂的感受。本心与宇宙最高的规则，比如道，太极等一致。
那我们怎么知道是否分裂？
其实很简单，通过我们的感受来分辨，如果是整合，合一，你的内心是宁静平和，如果是分裂，那么充满冲突不安。所以我们要情绪观照，陪伴自己的感受。
我们看王阳明心学无善无恶心之体，我们的本心是完整的无善无恶，是合一的。有善有恶意之动，那么是什么让我们分裂的，意识思维让我们有分别心分辨之心。
再看看道德经第二章:天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。
天下之人爱美，为什么？
因为内心不接纳丑，这是分裂的表现。意识有分别心。
我们看看老子怎么表达整合的:故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。这句话是美和丑是一体的
无善无恶心之体，所以分裂可以通过感受，也可以通过排查自己的念头。是否存在自我否定？是否对自认为好的东西有执著，是否对认为不好的东西有厌恶，你的内心由衷感受到喜悦和快乐，还是感受到无奈与压抑？如果你总是一脸焦虑，对未来恐惧，那么就是分裂的状态，或者自我评价，我是一个很愚蠢的人，这种批判思维，自我否定，还有希望自己认为是一个聪明善良的人，这是理想，幻想，颠倒的思维。
老师，那白雪公主里面那个黑心皇后是自我幻想，丁元英对弱者深深的鄙视，这些无助于提高智慧，反而让你离智慧越来越远。
我摘抄一段给大家看看:
晚上搭师父的便车从工作室回家，我这个百分百的路盲又开始犯晕了，陷入一片茫然之中，完全不认得回家的路，但每经过一个地方我都知道，新庄、火车站、大桥南路、清凉门……应该说都是熟悉的地方，但我不知道怎么把它们串起来，于是形成不了一条完整的路线，当然就没法指引回家的路，也就是在那个刹那，我突然间明白了分裂的含义，分裂就是每一个部分都如碎片般，彼此之间没有连接，就如同盲人摸象，可能摸到耳朵、腿、嘴巴等，却怎么也无法形成一个完整的大象，因为看不见整体。
我们的心灵也是如此，每个人的心灵都有多个面向，每个面向都不相同，有的可能是正向的，比如喜悦、豁达、稳定等，趋于积极，有的可能是负向的，比如愤怒、悲伤、抑郁等，趋于消极，不管是正向的还是负向的，都具有一定的心理能量，有时是活跃的，有时是暂时静态的。如果心灵的各个面向达到某种程度的平衡，那么这个人基本上是身心健康的，如果被某些负向的能量占据了大部分，那么就会出现身心失衡，显现出的症状如消极情绪或身心问题等。负向能量通常与个人情结或阴影有较大的关系，当情结或阴影被触发，就会带出相应的能量，这个能量有时会很大，如同被压抑的火山迸发，不仅掌控了人的行为，严重的甚至会导致犯罪行为。
这里面的平衡，就是整合合一的意思，中道也是整合合一。
中道，与丛林法则如何合一？故宫皇帝座位上面，提醒皇帝整合，他整合了就不会偏执，对某一方面有特殊的主观爱好，可以客观。自己否定这种人事物，还是尊重思维？如果我做不到合一，那我尊重自己内心。
所以什么是合一，就是不去批判自己的愚蠢，也不去自我标示我很聪明，而是通过内心的感受，去发现自己本心的方向，原来我是一个喜欢追求智慧的人，当我追求智慧，内心宁静平和，这是我想要的，我要去努力通过感受，找到你内心想要的，并且去努力，就让你走出二元对立，进入合一整合的心灵，让自己的灵魂找到住所，俗称回归本心，当你找到本心的方向，同时你生活中要有所体现，比如跟有智慧的老师学习，面对自己恐惧的问题，不要担心暴露自己的无知。多读扩大眼界的书籍，不断探讨事物的规律，了解事物的本质，主动远离一些娱乐游戏，或者无效社交，远离一些无聊的人。
让你落地越来越多，那么你的本心，就会给你力量。这种力量，在国外称作上帝的力量，你会创造出很多奇迹。
所以当你找到本心的方向，还要不断通过言语和行动的事实，不断激活你的本心，向你的灵魂深处证明你是一个追求智慧的人，这样智慧就会源源不断来，这就是回归本心。
不是喊喊口号而已，这些是今天的概念。在爱情里，本心的方向是我追求做一个拥有爱的人，那你的言行就不断激活本心我就是一个拥有爱的人。
本心就会给予你力量，大道至简。太极生两仪，通过两仪可以找到太极，我希望大家认为我是一个聪明的人，我讨厌自己是一个愚蠢人。这是两仪，内心分裂的状态。
通过分裂，我们找到本心的方向，我追求智慧。超越二元对立，就是回到本心，回到太极状态，去追求智慧。这点希望大家好好记住，因为这是你一生的功课。现在你们明白，回归本心，真正的内涵了吧。
整合的人在道德经称为圣人，我们看看圣人是如何做的:是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。
因此圣人用无为的观点对待世事，用不言的方式施行教化：听任万物自然兴起而不为其创始，有所施为，但不加自己的倾向，功成业就而不自居。正由于不居功，就无所谓失去。
圣人是无为的，不带主观偏见，没有分裂，是整合的，万物作焉而不辞。
尊重自然规则，而不拔苗助长。关键是这句，生而不有，为而不恃。有所作为，但不施加个人的影响。个人影响在分裂时候，表现很明显，没有分裂，事情自然发展很圆满，功成而弗居。
功成的原因是弗居，没有受到自己的主观因素干扰，自己不去主导，不受主观干扰，这个需要整合。整合后，定力自然增加了。不是居功，道德经我认为最重要是前三章，这三章里对我影响最大是这一章，意思是分裂状态很难增加定力？
越分裂的人，内心越渴望回归本心，因为想要安心。慧可去找达摩，就是因为内心太分裂了，而没法安心，连手臂都可以砍了，也要求心安，断臂求法为的是心安，可以这么说修行是为了心安。
儒家思想中庸之道也是整合，皇帝的座位上方不断提醒他要整合，道德经也是这么提倡的，所以不懂得整合合一的不算真正的修行。
不偏不倚，就是不要分裂，整合，道德经第二章很少有人解释清楚。
“允执厥中”的“厥”指的是其的意思，“允执厥中”的全意思就是是指言行不偏不倚，符合中正之道。
你们觉得不偏不倚是什么意思？如何是中庸？就是你去除主观因素，可以客观看待问题。比如你去了藏区那边，可以客观看待当地的文化？你看到日本人，和印度人。可以客观地看他们？只有去除自己的分裂的心，才能不偏不倚。
我们接下来看别对我撒谎:
该剧的灵感来源于行为学专家PaulEkman博士的真实研究以及畅销书《TellingLies》，每集剧情为一个简短的故事，卡尔.莱特曼（主演）通过对人的面部表情和身体动作的观察，来探测人们是否在撒谎来还原事件真相。
人为什么要撒谎？大家带着这个问题学习今天的主题，我们回想一下恋爱时候，我们打扮还有言行。要把最好的一面展现给对方。为什么要把最好的一面展现给对方，因为不想失去对方，让对方认可。
爱上自己，内心渴望爱，之前我们本心有个学员，她不想结婚了，我跟她说你不是不想结婚，是不敢结婚，因为她认为自己是完美的，所以她也要追求一个完美的对象。但是事实，她内心是自卑的，所以真正去相亲的完美的男人，她是不敢的，太差的男人看不上。索性就说，我不想结婚了，内心好矛盾，所以没有不想只有不敢。我们内心不想，多是不敢造成的。别对我撒谎那一集视频看完了没？男主与前妻对话，我们观察一下她的前妻，有什么性格特点，男主说我正要打电话给你，前妻回答我帮你省事儿，通过外表言行，他前妻是一个怎么样的人？干练注意形象，她编了一个理由想要搬到芝加哥自己创业，其实她公司破产，她不敢展现自己失败的一面，找个借口撒谎，那么男主知道不知道她在撒谎？
当男主问芝加哥是个不错的地方，这其实已经知道对方在撒谎，前妻为啥讨厌他盯着她看，为啥害怕知道自己撒谎？讨厌让男主发现自己的失败。所以我们重新来看一下前妻，是一个聪明干练，要强的职场女性。她很要强，所以失败了，就去找男主撒谎说，要带女儿去芝加哥创业。
那么我们看男主怎么做的，有没拆穿她？知道真相，但是没有拆穿，还需要去截视频？那说明男主对前妻是有爱的
后面我们看到他卖了自己公司的股票，去支援前妻，那么婚姻中两个人要坦诚，还是因为分裂而失去坦诚。
先想想他们俩为啥会离婚站在前妻的角度思考？
前妻是个要强的女人，她希望在男人面前展现出一个完美的，成功的形象。同时对她的弱点可以包容的男人，所以她不能忍受，自己失败差劲。这种人不能真实表达自己的情感，在一起生活，会怎么样？
你看到她做得好的要夸，因为她需要这个。做不好的要包容，不能表达自己的真实感受，她对自己的成功和失败很在意很敏感。这样，会好累啊，这就是分裂的前妻。
她的个性里要强，注定了她的人生命运，她不但要把自己拖下水，因为害怕失败，要把女儿带到芝加哥，连累到全家，她说女儿还不知道，但是女儿会适应的，女儿是喜欢跟父亲在一块的。这样活着好悲惨，以自我为中心，只关注自己，她为了自己，忽略了女儿的感受。
分裂的人自我为中心很重，不会顾及其他人的感受，所以通过这个案例来分析。在婚姻中，夫妻俩坦诚不了的原因是分裂，不敢如实描述。
接下来看男主合伙人:她五年之前已经知道老公出轨，但是她没有说，选择压抑，为啥她不说，害怕说出来老公离开，这也是一个分裂，分裂让她心情很糟糕，表现出来是不穿鲜艳的衣服，整合后，不怕离婚不怕分手，整合就会产生真正的快乐和喜悦。我离婚了重获自由很开心，这个自由是整合后不再分裂的自由，自由自在就是不分裂。然后男主开玩笑说去拉斯维加斯赌博，女合伙人又分裂了，她开始焦虑，要男主答应不要去赌博。很有趣吧，这部美剧很有趣，把分裂整合表现淋漓尽致。你们可以用分裂与整合去分析剧中的女孩，这是破坏性人格自卑人格，这是完美人格，还有保护人格。
他们怎么出来的，最后怎么消失的，她小时候被亲戚性侵，所以她内在分裂成自卑的人格，就是妓女，当妓女会很难受，自我否定很难受，需要一个完美的形象来让自己安心，就是律师，乖乖女孩。她经常无助，就需要分裂出来一个保护自己的人格。整合怎么进行呢，帮她还原事实，鼓励她面对。面对接纳是整合的基本能力，所以不面对的话就很容分裂。
索菲对于分裂的态度是什么？恐惧，焦虑、不安。对的，会伤害自己，也会伤害别人，自己内心抗拒的，害怕自己一直分裂。首先她妓女的人格出来，参与抢劫，害了一个家庭，而且他哥哥包庇她，每个家庭里只要有个分裂比较严重的人，就会闹得家里鸡犬不宁，妓女是被爷爷性侵出来的，自卑自暴自弃，觉得自己很脏，就去当妓女。
我接下来看政客的分裂，这个政客要当上大法官，所以要极力证明自己的完美。所以他看不起24岁女孩来测谎，也否定自己的爱，他内心其实很压抑的，当他真实面对自己，他的表情一下温柔下来，不再严厉。
没有之前的严厉讨厌，对女孩比较亲和力，女孩为啥冷冰冰，也因为他看到男友抢劫，内心不安，不接纳自己，所以她只有严格紧张的部分，缺乏女性的温柔。男主说她是一个安检人员，就是认死理，这个改变就是整合，否则你会一直认死理，很难改变。
她为啥要去当安检人员，就是害怕他男友拿枪伤人，这个就造成她的分裂，要去找到危险品，免得伤害别人，所以她的工作很容易找到漏洞。但是她太死板了，直接戳人，不懂得收。男主即使知道前妻撒谎，不去捅破，如果这个女孩子肯定拆穿前妻，让女孩子整合。
游牧人:
早上我们讲到这里
游牧人:
晚上视频升级一下
游牧人:
好好复习
游牧人:
晚上寻情历险记会比较复杂
游牧人:
早上不复习
游牧人:
晚上很难懂
游牧人:
这一期思维训练
游牧人:
前面三个月是基础阶段
游牧人:
接着三个月是成长阶段
游牧人:
现在处在最高阶段
游牧人:
我是根据之前的内容不断加深到今天这个水平
游牧人:
今天这个内容很难
游牧人:
看起来简单
游牧人:
尤其对于一日游的来说
游牧人:
仅仅了解了概念
游牧人:
很难进一步了解
盼盼(字美涵):
要有练习的基础，才能真正的理解吧，老师
游牧人:
嗯嗯
