真自由训练营
Day 3 承担责任
自律：活成一个真正的人
目的：
澄清责任的重要意义
澄清如何才能做到负责人
总结自律和个人成长的关系
真自由法则：
人生只此一次，你决定了自己的方向。
小我喜欢推卸责任，习惯停滞。
以电影《黑客帝国》为例：生活在Matrix虚拟的幻象中，盖选择沉睡还是彻底醒悟。
以《自私的基因》一书为例：“每个人都是基因的机器人”。
尼采：我们生出来就在一个监狱之中，只是你自己不觉察不自知而已。
自我意识是宇宙最稀缺的存在，以时间为单位。
自律：究竟为了什么？
问题 – 未解决 – 解决问题 – 能力提升 – 价值积累 – 我的成长
自律是个人成长得以实现的第一步
推卸责任会失去成长的机会（教会下属负责任、有责任心是领导力之一）
神经官能症 + 人格失调症 = 人格神经官能症
遇到问题都归咎于自己 认为都是别人的责任
（问题在自身而不考虑解决） 归咎于他人
责任 = 身份 + 标准 + 行动
要澄清多重身份 要设定高标准 可落地的实施行动
身份：还有其他身份吗？
标准：观察他人标准、询问教练、选择水平更高的人共处
行动：可落地的实施行动，动词+主要内容 +关键资源=行动
正确使用工具《短期自律提升表》
直面现实：遇到什么问题、产生什么情绪
承担责任：我担负什么责任、应该怎么做（身份、标准、行动）
承诺改变：“我看到了你的改变”（教练话术），不一定是大变
采取行动：能落地的行动，具体化
核心观点：
你不能解决问题，你就成了问题
带着自律和幸福进化俱乐部一起走上持续高效能的个人成长之路
