这本书其实去年夏天在上海职业体验的时候就买了，但一直没有读，后来离开的时候寄存在朋友那。没想到几个月之后，在突发的疫情下，自己做了决定义无反顾的选择来上海工作和生活。这个时候读这本书，对于自己来说感觉是刚刚好。

媒体对这本书的评价是颠覆了传统成功学观点，重新定义了成功的思维模式，获得了比尔盖茨的推荐。那如何去理解终身成长呢？在没有读之前，我个人的简单理解是要一直保持终生学习的能力，所谓的活到老学到了，读完之后，会发现作者从思维模式的角度，对成长型思维模式进行了深入分析，不仅给出了理论还阐明了方法，让我们找到自己恐惧，苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长和成就。

以下为本书的一些精华解读分享给大家。

一. 人的两种思维模式和区别

1. 固定型思维模式和成长型思维模式

固定型思维模式：认为人的能力和才能是一成不变的，这会让人们时刻想要证明自己的智商，能力和个性。我们可能从小时候就被训练成这种思维模式，家长和自己都非常关注孩子是不是足够聪明。

成长型思维模式：认为人的能力是可以通过努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质，兴趣有着各种不同，但每个人都是可以通过努力和个人经历来改变和成长的。

2.两种思维模式的区别

＊对成功的看法不同

固定型思维模式者，希望确保自己的成功，他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人；对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力，而这需要不断学习才能实现。

＊对失败的看法不同

固定型思维模式者看来，如果他在某件事情中失败了，他就成了失败者。在这里他们的失败从一种行为转变成一种身份。在成长型思维模式者看来,即便失败是痛苦的,但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且我们还能从中学习和受益。比如《反脆弱》里提到的，从失败和挫折里受益让自己变的更强大。其实这次疫情对于所有身在其中的人来讲都是一个很大的考验，面对突如其来的灾难和各种不确定性，国家和我们个体都在试错中成长，我们应该有什么样的一个心态然后去面对我们的工作生活，我们与家人朋友同事，甚至自己的关系都在发生一些微妙的变化。而这种变化，我相信是会让我们变的更好

＊对努力看法不同

固定型思维模式者认为,只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。而努力后还是失败的事实会让自己找不到借口，这是固定型思维模式者们最大的恐惧。成长型思维模式者觉得,天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋,更崇尚努力。很多成长型思维模式者都热爱自己的事业，他们能达到顶峰时因为他们在做自己喜欢的事。讽刺的是：顶峰是很多固定型思维模式者渴望到达的地方，却是很多成长型思维模式者的工作激情带来的副产品。

二.思维模式在不同领域的体现

1. 体育：冠军的思维模式

在体育界,很多人都相信天赋。他们会说某某天生就是个运动员,所以他才能取得辉煌和成功。但事实并非如此。书中列举了一些体育明星的例子，其实有很多人看起来很平凡甚至有些先天不足的运动员，他们最终都获得了成功，是基于什么呢?相关研究表明,成长型思维模式者认为,成功来源于学习，努力和自我提高。这也是冠军运动员的共性。同时他们认为挫折能给人以动力经验和教训,让你变得更好。这让我想到了最近去世的篮球明星科比，他那句“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子吗？ 正是这样努力，让他成为了亿万球迷心中永远的黑曼巴。

2.商业：思维模式和领导力

在企业当中一个企业的领导者他是具备什么样的思维模式对这个企业的发展是非常重要的。书中作者列举了具有成长型思维模式的领导者，一个是通用电气公司的前CEO杰克韦尔奇，另外一个是I B M公司的CEO郭士纳，对于杰克韦尔奇，大家应该是再熟悉不过了，他被称为“世界第一CEO”，在他领导下的通用公司取得了非常辉煌的成绩，把通用电气的市值从140亿美金发展到4100亿美金。那很不幸的是我们大家都知道他也是刚刚去世离开了我们。我在得到一期节目中有看到大家对杰克韦尔奇的评价，如果说有一点对他是有争议，那就是他选择了继任者韦尔奇，后者只在乎华尔街对股票的评价，使得通用公司后来跌出了标普500道琼斯指数。当然这也是一个五仁者见仁智者见智的问题。

具有固定型思维模式的领导者，有着强烈的自我意识，只关心个人是否伟大。在管理上，他们无心建立卓越的团队，固执地认为天才不需要好团队。在地位上，他们想成为企业中唯一重要的人，这样才能突显自己高人一等。在表现上，他们急于展示自己的优越，甚至利用下属来证明。

拥有成长型思维模式的领导者，他们的世界里充满了明亮、包容和正能量。无论看待自己或他人，他们都相信人具有发展潜能。对他们而言，经营公司不是为了突显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。

3. 人际关系： 关于相处的思维模式

爱情关系中的思维模式

恋爱关系中，成长型思维模式者认为一切都可以培养。他们相信健康长久的两性关系，需要彼此磨合，共同努力。而固定型思维模式者认为，爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处.在两人相处中，固定型思维模式者主要有两个问题。

一是，他们觉得，如果爱情需要努力，说明它不属于自己。他们希望两个人心有灵犀、意见统一，所有的事都能自动发生。他们认为，伴侣之间的相互支撑、共同解决问题都是不靠谱的。二是，他们认为，问题意味着性格缺陷。当两人发生冲突时，固定型思维模式者会选择责备。有时他们会责备自己，但大多时候他们会责备对方性格有缺陷。他们觉得这些性格缺陷无法改变，两人之间的问题也无法解决。而对于成长型思维模式者来说，即便两人发生冲突，他们也仍旧相信彼此的关系是良好的。

可以结合《亲密关系》️一书，进一步了解如何在两性关系中相处.

4. 教育：思维模式和教育

父母教育孩子的思维模式：

拥有成长型思维模式的父母，会给孩子设定一个奋斗目标，并给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。他们夸奖孩子的努力和付出，而不是简单的夸奖孩子聪明.

老师教育孩子的思维模式：

拥有成长型思维模式的老师，会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足，他们也会指导学生如何缩小差距。

三. 改变思维模式

成长型思维模式是建立在相信变化的基础上的。作者提出信念，是通往幸福的关键，也是因为人们意识到信念的重要性，所以产生了之后心理学上的认知疗法。

通往成长型思维模式的四个步骤

*接受

首先，我们要去拥抱自己的固定型思维模式，我们应该去面对，其实每个人都有一部分固定型思维模式，在每个人的成长过程当中，睡模式有可能都是成长型和固定性的混合物，这没什么可羞愧的。

我们首先得承认它、面对它、接受它。

*观察

第二部就是要明确是什么激发了你的固定信息模式。他可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候，也可能是你为某些事奋斗，但是进入死胡同的时候，或者是你的人生遭遇了巨大失败的时候。

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

*命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

*教育

最后一步教育，事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。理解每个人都有有固定型思维模式人格的事实，可以让我们更容易对他人产生恻隐之心，我们要理解他人的难处。

总的来讲，成长型思维模式对我的启发就是我们如何去定义自己的成功，是你所拥有的社会地位还是你所拥有的财富或者是你拥有的内心的快乐和幸福？而在你的人生某一阶段你觉得你要失去这些东西，或者是说你觉得你没有办法得到这些东西的时候，我们是如何来看待自己的和定义自己的.在我过往的职场经历当中，我曾经有一段时间因为没有升职而耿耿于怀，我会觉得自己就是一个失败者，在公司不会有其它的发展. 但其实现在回过头来看，那都是自己陷入了固定型思维模式，一时的升值加薪并不能完全去定义，你自己到底是什么样的一个人和潜能，而我们所追求更多的，是在职场和人生道路当中，自己到底有没有成长，或者说当我们知道一个方向不对的的时候，我们是不是能去寻找出原因并及时调整方向，从而让自己️勇气去面对新的挑战，给自己更多的可能性和未来.而这也是我选择来上海工作的原因. 成长型思维模式告诉我们在人生当中经历挑战，挫折，失败，都是非常正常的，重要的是，我们是不是可以去勇敢的面对这些挑战并能够让自己更努力去追求自己喜欢的事.

最后和大家分享一句我很喜欢的话，来自詹姆斯·乔伊斯-去生活，去犯错，去跌倒，去胜利，去用生命再创生命！