没有反思的人生不值得过。
上周目标：
1.身体健康：
跑步/其他运动三次 骑行多次✅
冥想3次：4/7 ✅
早睡23:00 0/7
2.改进晨间日记，三只青蛙打卡+用列表检视完成情况。❌
3.完成6月份月度检视✅
4.完成1686 2.0 90天践行总结（完成部分）
5.6/29 与雪梅姐参与205期22小组第3次检视会议组织✅
6.1/7 1686 2.0 1.2小组第13次小组会议主持 ✅
以及2.0线下毕业典礼✅
我的90天目标：
1. 早睡23：00 5/7
2.码字输出：200字 3次/周
3.每天照镜子，夸夸自己 7/7
简单，有策略的持续做一件小事。第1个90天结束了。创建并微调第2个90天的目标，下周启动。
早睡的习惯要保持。让自己拥有高精力，早睡可以让自己做个晨型人。
除了晨间日记记录，希望自己可以码字输出，分享自己的小幸运，或者其他突破个人思维的主题，我手写我心。
吸引力法则，爱上愿意进步的自己。夸夸自己，让焦点注意到自己擅长的领域。
健康身体
早睡现状：
23:12 23:09 23:09 23:49 23:48 0:18 23:10
目标：23:00前睡：5d
差距大
23:30前：4/7
原因：设置了闹钟提醒，还是超过时间，为什么无法做到早睡？晚上做的事情多，养成早睡的习惯，玩手机。
下一步：22：30停止手中的事。断网。
早起：
早起不作为目标，略写记录。
运动：目标3次/周 ✅
骑行 6/27 15km 6/28：35km
共60km。
还有多次未记录共享单车记录。
冥想：目标3次/周 4/7 ✅
*聆听冥想，感恩自己的身体，第一次意识到要去关注自己的身体，感恩每一个地方，不能等到问题出现了才去关注。
学习成长
家庭生活
*辞职后有几天时间和家人一起吃饭，面对面的聊天。
效能突破
*6/25听1686第12次小组会议，和大家在语音交流中分享，沟通，获得能量提升。主动参与分享，总结才能获得更快的进步。
*通过用心，缓慢的阅读其他小伙伴做的周检视，品出每个人的亮点，做的好的值得自己学习的地方。
慢以致远，静心才可以把自己的东西清晰表达出来。如果时间不足，抓住要点，做到详略得当。
*完成周检视 感恩自己的用心投入。
*6/28完成月度检视的分享稿，虽然花费较多的时间，但是收获很大。
社交联结
理财规划
工作事业
小确幸
*6/25感恩自己的身体，让自己正常，安全的生活在世界上，感恩大脑，可以正常控制身体各部分，协调。
*感恩爷爷用心做的饭菜，非常可口。
*去邻居家看电视剧，哆啦A梦，《奶奶的回忆 》，长大后的大雄经常想起小时候和奶奶一起生活的经历，当自己再次穿越时光机回到3岁，看到自己的任性，不懂事，经常惹奶奶生气，觉得很气愤那时候的自己。看完后觉得我小时候也是经常这样，当奶奶不在了，才会特别的怀念，给我的感触很深。
*感恩师姐曾爱琴给我介绍工作，且给我的反馈使我知道了自己写的检视会给别人带来正能量。
*感恩师妹给我介绍工作。
*通过感恩冥想，让我意识到自己可以通过感恩他人的过程中，感受到他人带给自己的温暖和积极的影响，感受到自己值得被爱，和拥有幸福。
下周规划
