随着年龄的增长，越来越多的发现其实命运的安排，不可强求，而所有的安排都是刚刚好！
前几天看到东琳老师开启萨提亚的教程，价格可以接受，于是我纠结了一下报名参加为期11个半天的学习！
萨提亚家庭疗愈听过很多次，但是实际却不是很了解，这一次走进萨提亚的课堂，我更多的是想去了解自己，了解自己的行为模式，了解自己的无意识区域，然后去做出调整，因为我自己的调整很重要，直接关系到我的所有关系，特别是和孩子的关系；
因为我的原因，多多姐姐受到了很多的伤害，连带着我也让老公焦躁，我伤害了我的亲密家人，我爱他们，对不起，请原谅！
开篇的时候东琳老师从一副图引出我们的人生的模样：
人生的路有很多的波峰和波谷，被一条直线穿越，我们都喜欢波峰，那里充满了喜悦、快乐、成功，我们不喜欢波谷，因为那里有不满，悲伤，伤害，当我们在波峰和波谷的时候，我们会有非常不同的感受和体验，也导致我们的行为变化，萨提亚的疗愈就是让我们的人生更稳定，在波峰的时候和波谷的时候都能保持稳定，这才是一种积极向上的状态，也是一种幸福；
我接收到这个重要的信息，感恩遇见萨提亚的疗愈；
萨提亚的四个疗愈目标我也非常的想达到，如下，列在次让自己做个记录；
萨提亚的四大助人目标：
1、提高自我价值（自尊）：自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。
2、做更好的选择：三种以上才是选择，而且更有力量。
3、更负责任：为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。
4、更和谐一致（表里如一）：与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。
后来东琳老师让我们选择了沙盘的小物件，我选择了圣母玛利亚，当我第一眼看到我就觉得很舒服，很安详，因为那个很神圣，我改选了另一个天使，但是最后我鼓起勇气表露自己的内心，还是选择了那个圣母，我不知道寓意，但是看着他我真的感觉很舒服；也许以后的课堂会解密吧！
然后我们做了一次冥想，想象一颗树的种子发育成一颗大树，我真的看见了一颗大树，从牵牛花变成了大树，但是大树很高，树叶很茂密，阳光很刺眼，所以在画下这颗大树的时候我只画了树的左边和大树的左半部分树干，我查了一下网上，树叶等很茂密表示我重视精神层次，画树的左边表示我过去很内向，都挺准的，我的内向是内心很保守，不会随便交朋友；
我们还一起做了一次对幸福家庭的沙盘，5轮摆下来沙盘都装满了，哈哈，但是看到大家对幸福家庭的畅想是多么的丰富，有些人会看重自然界的接触是幸福，有些人对幸福中家人是最重要的，有些人会更全面，从健康到金钱到外在，我看到的是这个幸福家庭的丰富，不仅有好的财务，也有家庭成员的丰满，也有快乐的小孩，希望我未来能有这样的幸福场景！
最后在结束前，我们做了3人小组分组，大家要写下自己参加萨提亚的目标，也要说出自己的脆弱，在选择的过程中，没有人引导自我选择，我看到了我自己无力的一面，我始终是被动的，被别人选择，不好意思自己选择，完全把选择权交给别人！队友说也许是我害怕选择后受到惩罚和指责（其实也是一种自尊比较低，价值感比较低的表现），我以前以为是害怕承担责任，我又一次看到我的盲区，很幸福，我需要去调整，下次主动选择！
幸福快乐的时光总是短暂的，期待周五的再会吧！
下午在家处理了家里房子的事情，很舒服，然后特别的想让自己生命中多一些颜色，于是我跑到花卉世界想买花，结果因为玫瑰太贵，康乃馨也贵，所以我买了小束太阳花，进而我突然想到应该把幸福带给那些给我带来能量和幸福的伙伴们，于是我买了5束，把开心和幸福传递给大家，太幸福啦！
多多姐姐的问题也变的不那么让我痛苦，稍微急了几下，但是都很快调整，接受她晚昨晚作业，接受她因为8点半做不完不能带弟弟去游泳而急躁哭泣，我坚持原则，一切都顺利的过去；
分享一下美丽的太阳花！
