工作方面:主要是为sz的调研服务,出差3天。有许多感悟已经写入日记。健康方面:饮食还是要更节制,人有多自律就有多自由,运动方面还是要好好安排。学习方面 :在实践中践行易效能课上介绍的工具和出差旅行的清单等。