今天做镜子练习第二天。
早晨做一次,对着镜子说:谢谢你,温和坚定拒绝给陈盖章,这实在是太棒了 ,谢谢你,做了这件事!紧接着做三次深呼吸,对着镜子说:我想要喜欢你,我想要真正学会爱你!我们来试试看,并且一起发觉其中的乐趣吧!我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你!亲爱的蔚乐,我愿意学习爱你!我愿意学习爱你!
看着自己说这些话时,还是记不住,只好写下来照着读,感受比昨天好点,没有那么心烦意乱,静下心想爱从身体流向爱的人,在从他们流向我,让爱在整个房间流动,让爱包围着我,我爱自己,我爱彼此,我爱地球!