#回忆刚需的概念#
上周李笑来老师带来了“刚需”的概念，简单的来说，“刚需”最佳的类比就是吃饭了。想象一下，如果你没饭吃会怎么样？马上会产生“饿”的反应，以至于你马上要去”找饭吃“。
通过对”刚需“这个反应的理解，可以推导出如果一件事情可以让你”没有了就很难受“，那就说明这个事情／行为就是你的”刚需“。
#改变被动的刚需#
稍微一想你就会发现，实际上人的刚需大多数都是被动的，比如懒惰、贪婪、暴食、欺骗、性欲……你会发现我好像在写”七宗罪“，是的，如果你没有这些刚需那是最佳，而如果是有，那就要”逆向行驶“，作出改变。
这才是利用刚需的最佳方法。
#自由就是有选择权#
那么，这就要说到“选择”这个概念，我们经常听到的是“我没得选”、“我没有办法”、“人在江湖，生不由己”等等……
而实际上，所谓的自由，就是我们拥有无限的“选择权”，只是有很多人放弃了“选择”，或者认为自己是”没得选“。
奥地利有个神经学家、精神病学家维克多*弗兰克，他的父母、妻子、兄弟都是死于纳粹的魔障，而他本人则在纳粹营里受到残酷的虐待。经历了无数的波折与思考后，他明白了一件事情：人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一记态度和生活方式的自由——不能被剥夺。在最艰苦的岁月，他选择积极向上的态度，”让自己的心灵越过牢笼的禁锢，在自由的天地里任意翱翔。“
知道自己有选择的权利很重要，在人生每一个关键的时刻所展现出的懦弱、纠结、迟疑、愚蠢，以及时候的懊恼、后悔莫及。其实更多的都是因为刚开始的选择错误，而后又不知道自己原来还是有选择的权利而导致的。
#耐心是验证结果的根本态度#
当我们在改变“被动刚需”时，身体会产生排斥感。而这个“刚需”如果是正确的话，那“耐心”就显得尤为重要。
通常来说，很多人在接受一个习惯时，会急于的想看到的结果，最好马上就能看到切实有效的变化。
实际上，你会发现，但凡是马上能看到结果的事情，其实都是无法经得起时间验证的。就像现在的都市病减肥一样，想要马上看到效果的无非就两个方法：吃泻药（减肥药）或者是断食。而无论是这两个方法中的任一哪个，最重的结果都是——反弹。
而减肥，实际上是生活习惯的改变，甚至是你要重新接受一个”新的你“，因为生活习惯是由你的价值观决定的，也就是你要重新认识“食物”对你“味蕾”的重要性。
很多时候的放弃，都来自于”急于求成”，并且更多的人都会乐于在放弃时幸灾的说着：“你看，我说没用的吧。”
#改变现状的法则#
而现在的状态，无论是“好的”还是“不好的“，这个我们都称之为”现状“。刚刚的说的内容也证明了”现状“是由之前的积累所获得的，若是要改变现状，你无非要做的事情就是两个：
不好就不好吧，让他去……
我要改变，从现在开始积累……
第一个选择，也就是我们常说的“抱怨”，之前我们也说到过“抱怨”其实就是在浪费时间，因为他出了能够让你“出气“和”浪费时间“以外，没有任何作用。而这依然让很多人趋之若鹜……
第二个选择，也就是我们之前说过的”活在未来“，而活在未来最重要的是要选择一个”正确的刚需“，以及”有耐心“的等待时间的验证……
