想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
幸福取决于我们和自己思想相处的能力。
要戒断那些不幸福的念头的最好方法就是观察，不断地观察。观察到自己在思想所编织的牢笼之中，知道自己是念头的囚犯，这就是很大的进步了。我们可以进一步地剪断囚禁我们的枷锁，感受到自由解脱的滋味。
有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢地追随自己的心，也活得越来越快乐。
——张德芬
人类最大的罪是不快活。
断舍离三字读起来铿锵有力，很有冲击力，可是要行动起来却还是有点困难。既忘不了过去，又理不清楚现在，眼看着迷茫的未来，这样的生活状态真的是在惩罚自己。作者山下英子说：“我的工作是建议、协助客户重新审视堆满了整个住所的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然‘不需要、不合适、不舒服’的东西。最后，住所收拾干净了，客户也能顺便与自己内心中的垃圾说再见了。”人都是向往幸福的，希望借她的这股东风能够吹散生活和内心所有的阴霾，重获一片整洁舒适的幸福圣地。先来了解断舍离的含义：
断舍离就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。即在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态。
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
通过不断重复断和舍，最后会达到这样的状态：
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
要记住：断舍离的主角并不是物品，主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。
佛家讲四大皆空，现在社会也号召大家过减法生活，人越长大越知道简单才是幸福。先学会整理自己凌乱繁杂的房间，起居舒适的同时更带来了心灵的愉悦，正如作者所说：我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的。整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。
个人认为断舍离第一步：先断懒。
很多时候人都在放纵自己，随便、将就、太累、下次、明天……如非必要的地方眼不见为净。在学校批评学生懒惰，有时候去别人家里看着脏乱，反观自己呢，五十步笑百步，说到底，本质上是一个样。懒人怕收拾，那么就更需要断舍离这种不收拾的收拾法——只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。看，这就从根本上解决掉了你害怕累等等不收拾的问题，相反还会获得愉悦舒畅的好心情。
第二步：控制购买力，学会扔东西，做到物我相配。
一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。
我们都知道东西要用才有价值，可在这个物质过度泛滥的社会，捡便宜的心理再加上各种打折和附加赠送小玩意儿的营销陷阱以及各种舍不得、扔掉可惜、怕以后什么时候要用的时候找不着、得有备无患……等心理压住了我们，再加上懒病作祟，有时好东西都能毫不犹豫地扔掉，可就是对廉价的东西恋恋不舍。衣柜里还堆着高中时代穿过现在已经再也不合适的廉价旧衣服，箱子里装着超市小票和买蛋糕送的塑料刀叉。时常月久，代表停滞运和腐朽运的灰尘与杂物越来越多，健康都难以保持，还谈何幸福？
如果你花十件衣服的钱买一件衣服，那么你的衣柜就经典了；如果你花交十个朋友的时间交一个朋友，那么你的朋友就经典了。
完全地以自我为中心，时间轴永远是现在，选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，之年物品，就是直面真实的自己。
第三步：利用物品提升自己。
所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己！
“会让我犹豫的东西，果然还是不需要。”犹豫其实是感性接受考验的证据。
“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。如果能够放弃的话，就能换来‘车到山前必有路’的这种对未来的乐观心态。
断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。
在人际关系来说，也许某个人与你的关系在过去很不错，也就是说，某样东西过去曾经是对你很重要的宝贝，会让你涌出对过去的怀念和留恋。但在今天，这个人与你的价值观发生了分歧，已经不如从前那般亲密了。这种时候，与其勉强自己‘立马’把这个人抛掉，倒不如先适应现状，学会接受这种变化。换句话说，就是选择对当下的我来说最必要的朋友。……人际关系本来就是随着时间不断变化的，就算是莫名其妙地渐行渐远了，也可以心平气和地接受。
一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。”
切记：
物品要用才有价值。
物品在此时、当下，应出现在需要它的地方。
物品处于恰当的位置，才能展现美感。
当下必需的、合适的、能提升自己的才是最美好的！好不容易来趟人间，为了人间最值得，必须学会断舍离，动作要快，姿势要帅，欧耶！
