“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
这段话的语气就好像在叙述一件生活中稀松平常的小事一般，又好像还带着一些即将去解决一件困扰已久的事情似的，没有遗憾和惋惜，而是放松与释然。
七年过去了，这条微博下面留下了百万评论，成了一个“网络树洞”。
无数抑郁症患者被困在深渊，渴望在这里找到一丝出口的光亮。
我知道，你不开心、不快乐，明明自己什么都没做，但难过就是找上了你无从挣脱。
我也明白，人类的悲欢并不相通，这世上从来就没有真正的感同身受。
但我想告诉你的是：众生皆苦，而我真的好希望你幸福！
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根据世界卫生组织发表的《2002年世界卫生报告》，抑郁症已成为世界第四大疾患，到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。
但时至今日，在大多数人眼里，抑郁症仍然只是一种“矫情”、“脆弱”的代名词。
前两天在网上看到有个姑娘说，当她告诉她最好的朋友最近自己抑郁症又复发了的时候，并没有收到该有的安慰与关心，对方反而是一脸嫌弃的转过头去，在那一瞬间，她仿佛对整个世界都失望了。
“永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助；
永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。”
阳光下笑靥如花的人，你不知道他是怎样熬过无数个彻夜难眠的深夜的；生活中温柔如水的人，你不知道他在独自一人时是怎样对着自己歇斯底里的；表面上顺风顺水的人，你不知道他的内心此时此刻在承受着怎样的焦虑与压力……
《奇葩说》中言辞流利的马薇薇在现实生活中却是一个重度抑郁症患者，她曾说过：并不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。
正是因为这些偏见与误解，所以微笑成了抑郁症患者最强大的保护色。
有人说，抑郁症真的是这个世界上最温柔的病症了，他们只会伤害自己。
“这有什么大不了的，你怎么这么脆弱？”
“这么点小事，至于这么矫情吗？”
“能不能别总是想这些乱七八糟的，早点睡觉不行吗？”
这些我们平时随口而出的话语，一不小心就可能成为一把把利剑刺进了抑郁症患者的心口。
于是，他们陷入自我否定，不敢开口，不敢对外寻求帮助。在无数个深夜辗转反侧，只能通过自我伤害来“惩罚”自己，希望利用身体上的疼痛来缓解内心的痛苦。
三九感冒灵曾经在感恩节前夕推出了一支5分钟的暖心短片《总有人偷偷爱着你》，感动了无数人。
REC
视频里有个姑娘一个人坐在房间的窗台上，只有一盏昏暗的小台灯亮着，她拿起手机，默默的敲出这样一段话：手上的动脉在哪？越具体越好……
一会儿后，收到了很多条回复，她一一点开，突然间泪流满面。
“小可爱，你的动脉被我藏起来了，你笑一下我就给你看”
“买瓶脉动倒过来念就好了，傻瓜，比动脉好玩的事情多着呢，你是不是不开心了？我煮碗粥给你吃吧，我煮的粥可好吃了”
“这个你不用知道，医生知道就好，我们爱你”
“在我心里呀”
……
这些细碎、俏皮的简短回复，在那一刻温暖了那个姑娘的心。
只要你还没放弃你自己，世界就不会放弃你。因为总有人在偷偷爱着你，就像第二天会升起的太阳、会开放的花朵、微风会带来远方的思念、还有会悄悄对你说“早安”的我。
———
“这个世界没有想象中的那么好，
但似乎，也没那么糟……”
如果有一天，你自己没法治愈自己了，请你给我留言。
我愿意去倾听你、安抚你，给你一个大大的拥抱，然后告诉你：别怕，我把我的阳光都分给你……
“ 7秒钟的遇见 ”
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