每个秦淮妈妈们，都不不愿意因为自己的一点点闪失延缓了宝宝茁壮成长的脚步。要实现这个愿望，妈妈们的细心、耐心是不可少的。今天，我们特别为你的宝宝准备了最实用的20个健康即时贴，请妈妈们耐心阅读，贴在看得见的地方！

1、DHA，不必刻意补

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，能促进胎儿和婴幼儿大脑与视网膜的发育。由于DHA是母乳中的固有成分，如果妈妈在孕期和哺乳期能做到均衡饮食，胎儿和母乳喂养的宝宝不会缺DHA。而大部分配方奶中也都添加了DHA，配方奶喂养的宝宝也不会缺乏。所以，没有必要额外为宝宝补充DHA。

2、重点保护小肚脐

刚出生的小宝宝，脐窝不易干燥，是细菌的滋生地，这是引发小肚脐炎症甚至败血症的祸根。所以，要给宝宝的肚脐透透气，保持清洁和干燥，每天用蘸过酒精的棉签擦几次消毒。如果有红肿、发热、异味或有脓性分泌物，就该及时求助于医生了。

3、护眼关键期是3～4岁

孩子眼睛发育的第一个黄金期是3～4岁，这时宝宝的视力处于远视阶段，但如果长时间受到近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、画画、弹琴，必然会为近视埋下祸根。要避免这一后果，延长户外活动、体育活动和唱歌跳舞的时间，多给眼睛“放假”，是有效的。

4、流鼻血多吃蔬菜

如果宝宝经常流鼻血，多半与他喜欢用小手掏鼻孔有关——鼻黏膜比较娇嫩，稍不留神就碰伤了；对巧克力、花生之类的食物，宝宝也要潜尝辄止，否则一旦超标，“火气”也会通过鼻血释放出来。另外，维生素C缺乏也是原因之一，多吃新鲜的蔬菜、水果能助妈妈一臂之力。

5、窒息，不只是果冻惹的祸

能“深入”宝宝气管威胁其生命的异物，可不仅仅是果冻。花生、瓜子、豆类、葡萄籽、鱼肝油丸等等，都有可能在瞬间使孩子陷入绝境。所以，宝宝吃这些“小东西”时，身边应有成人呵护；边吃边玩儿是要忌讳的，也别在宝宝哭闹时硬将这些食物塞进他嘴里。

6、在家游泳不安全

婴儿游泳渐成时尚，然而，宝宝在家做这项运动，却不能让人百分百放心。器械的安全性难以保证是一个危险因素，26℃的室内恒温、36℃～38℃的水温，以及宝宝游泳时的全程专业看护和时间长短的控制，对妈妈来说都不是一件容易的事。所以最好带宝宝到专业机构游泳锻炼。

7、别给宝宝穿二手鞋

宝宝的鞋，舒适第一。鞋底软软的、可以弯动，但鞋跟周围的部分应相对坚挺；鞋头和脚尖有一指的距离，确保脚趾自由扭动。“二手鞋”是要拒绝的，因为每个人脚形不同，鞋会随脚变形，还会影响宝宝学走路。有些宝宝穿的鞋子不合脚，或是鞋底滑，使得宝宝不乐意走路。

8、喂药时别用牛奶

牛奶冲药，味道怪怪的，孩子容易吐；而且牛奶与药结合，也减弱了药物的疗效甚至导致其失效。喂奶前后1小时喂药，效果更好。

9、细菌并非一无是处

孩子越干净越不容易生病吗？答案是否定的。因为，细菌不全是对人体有害的，也分有益菌和有害菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌，就具有帮助分解、消化食物的功能；而对于那些有害菌，孩子们不可能完全与之隔绝。偶尔允许孩子在相对“脏”的环境中磨练摔打、玩泥玩沙，与细菌适当接触，才能给身体一个“认识细菌、适应细菌”的机会，逐渐提升自身的免疫功能。

10、 夏天也别忘穿袜子

即便是在夏天，也别让宝宝光着小脚丫在家里走来走去——孩子的体温调节功能未发育成熟，末梢循环较弱，散热能力却很强。如果家里开着空调的话，宝宝光着脚很容易受寒，导致着凉、拉肚子，而袜子不仅能起到保暖的作用，同时又能保持小脚丫干净，避免柔嫩肌肤变得干燥粗糙。

11、定期给宝宝剪指甲

小宝宝的指甲比成人的软，但也能把自己娇嫩的皮肤抓伤。指甲里藏污纳垢，会诱发伤口感染；而宝宝吃手，指甲上的细菌也被全部吸收。给宝宝勤剪指甲就成了妈妈的必修课。

12、妈妈你轻轻地“摇”

小宝宝头部的髓磷脂还不能胜任保护大脑的工作，抱宝宝时用力摇晃，有可能造成其头部毛细血管破裂，甚至死亡，即“摇晃综合征”。所以摇宝宝一定要温柔。

13、护肤品宝宝专用

小宝宝的皮肤嫩而薄，护肤品千万别和妈妈共享，只有那些经过严格医学测试、品质纯正温和、成分符合婴幼儿皮肤特征、无刺激性、无过敏反应的产品才适合宝宝。在这里也特别提醒一下：别给宝宝用大人的痱子粉。因为成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，在小儿痱子粉中是禁放的。如果给宝宝误用成人痱子粉，有可能引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常等。

14、洗涤剂也有讲究

婴儿娇嫩的肌肤仅有成人皮肤的十分之一厚，抵抗力弱，缺乏弹性，连轻微的摩擦都禁不住。所以，给宝宝洗衣服，千万不能用普通的洗衣粉、含碱性成分的洗涤用品。应选择婴幼儿专用的，无毒、无刺激，洗后能保持衣物柔软的洗涤剂，其特殊配方能保证尿布和贴身衣物洗后柔滑依旧，不伤宝宝。

15、户外玩耍的最佳时间

宝宝在户外玩也有时间上的选择。通常，每年的11月到转年的3月，上午10点到下午4点阳光充足、相对暖和；而4月到10月，上午10点半以前和下午3点以后，温度适宜，紫外线照射相对较弱，是宝宝在外面玩耍的最佳时间。

16、别隔着玻璃晒太阳

这样的日光浴效果不好，因为紫外线穿透玻璃的能力比较弱，大部分紫外线都被那一层薄薄的玻璃挡住了，降低了阳光的功效。应该多带宝宝去户外做真正的日光浴。

17、牙不齐很可能因为吃得不对

如果不是遗传原因，宝宝的牙长得歪歪扭扭，大多因为吃多了甜的、软的、酥的、精细的食物，嚼的机会越来越少，咀嚼功能也越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉无力、萎缩，颌骨发育不好，造成牙齿错合畸形。

18、补钙更要补阳光

多数妈妈都不会忽视给宝宝补钙，可宝宝为什么还缺钙？其中一个重要原因是维生素D摄入不足。因此，补钙的同时每天要补维生素D，而让宝宝多晒太阳、多吃蔬菜水果，也能起到很好的作用。

19、歪脖子根儿在眼睛

如果宝宝习惯歪着脖子看东西，你首先应该怀疑的是眼睛有问题而不是脖子，这多半是由于孩子的双眼不能同时注视一个目标，两眼的位置不对称，看东西时出现重影造成的。

20、3岁前拒绝巧克力

高脂肪、低纤维素的巧克力，影响宝宝食欲，又减弱了胃肠道的消化吸收功能，还能损害牙齿；而其中令大脑兴奋的物质，延缓了宝宝入睡的进程。有了这么多“罪状”，3岁以下的宝宝最好对其敬而远之。