这是一本超级记忆训练的书，首先你要相信它说的是真的，然后跟着做，不断地练习。书虽然看完了，还没有完全掌握。整体说来就是按照所给出的方式方法，重新编排记忆。用一个全新的模板，重新编码，以特定的方式将一连串的内容如穿珠子一般链接，最终达到记忆的目的。
全书大致分为两个部分，6个基本功练习和4个进阶应用。
6个基本功练习
这六个分别为，配对联想法、定桩联想法、串烧故事法、歌诀记忆法、绘图记忆法、动作记忆法。前三个是联想建立链接起到一生二，二生三的效果。后三个是发散想象力，刺激大脑的其他部分声、形、表触发记忆。
配对联想法
连接两个看似不相关的词汇就好像两个陌生人第一次见面，握手寒暄，免不了套近乎。“你是哪个单位的啊？老家是哪的啊？哪个学校毕业的？之前在哪里工作？”接下来的话大概就是，“我自己有过一个什么类似经历或者认识一个什么人也在某个地方呆过”。其实这个配对法跟这些个差不多，就是找关联然后串起来。
书中给出了形象词配对6方法：1找共同点法；2组词造句法；3主动出击法；4媒婆牵线法；5另显神通法；6双剑合璧法。其实也可以理解为开拓思维的方法吧。目标：建立关联。有时候真的找不到，那这六个方法就派上用场了，从不同方面给出思路，教你如何建立联系。
定桩联想法
定桩法更像是行进在丛林中中留下标记，主要就是太多的信息需要一个个“桩”来链接。定桩也避免了遗忘，错失，顺序混乱。定桩法又可分为身体定桩法、数字定桩、熟语定桩法、地点定桩。
身体、熟语、地点都是你已知的，所以接下来的过程就是用已知链接未知，达到线索连锁记忆的效果。
数字定桩，不外乎就是运用数字这一固定的意向，将需要记忆的内容固定下来。首先，你要记忆一套数字编码；然后通过已知链接未知。
在这个过程中有几个要点，第一定桩本身是你非常熟悉的内容；第二顺序是确定的；第三，要能够图像化。同样属于图像化连锁记忆，不一样的是强调“顺序”。
串烧故事法
我对故事的情节要比对里面的人名记得清楚得多，尤其是印象深刻的桥段。故事串烧法可以分为图像连锁串烧和情景故事串烧。就像放电影一样，一个一个镜头慢放或者剧情走势。其实啊，这些个方法都是为了匹配实际情况而出现的，单说这两种方法，其实就是有些内容不容易具象化。比如富强、民主、和谐。抽象名词出现的时候不容易图像化，于是也就有了下面这个方法——情景故事串烧。如果硬要安插一个具象也不是不行，但在这一过程中的确出现了新的应对措施，用情景演变记忆。
这三种方法主要锻炼的是联想能力，那接下来的三个就是锻炼创造力的了。
