我在各种文章中不止一次的提到我的原生家庭，说起它对我的各种影响，确切的说是负面影响。可以说我对原生家庭并无好感，甚至感觉委屈，愤怒和不安。
总的来说，我没有从原生家庭感受到爱和温暖。我一直在一种暴躁，斥责，压抑的氛围中成长。骨子里缺乏安全感和价值感，为人敏感，多疑，自卑，情绪化，惧怕冲突，抗拒与人产生深度的情感连接。
我像照镜子一样看到我身上这些既有的模式，却无能为力。直到去年，一系列的挫折打击让我情绪面临崩溃。我不得不求助于专业的帮助。在咨询师的启发下，我逐渐接受了原生家庭的一些事实。
一是我的原生家庭就是缺乏爱的。父母双方都是内在匮乏的人，他们彼此间都感受不到爱，更无法给予爱。永远在相互指责，抱怨，争论中证明自己的存在和价值。我不可能在他们那里获得我想要的那种爱和温暖，我已经把这一点看得非常清楚了。我内心无比期望在那种父母相爱的和睦家庭里长大，但现实是残酷的，这不过是个幻想。虽然很遗憾，但这就是事实。我如果不接受，只会让自己更痛苦。好吧，我只能接受。
二是父母不可能改变认知和行为模式。父母已经到了耳顺之年，却未见得耳顺。可见人的个性和模式是多么的牢固难破。对于这个年纪的他们，我无法再苛求年轻时代尚且无法改变的模式，在接近古稀之年能够一举打破。这难度不亚于让黄河水倒流，太阳西升东落。从概率上说是微乎其微。这是第二个要接受的事实。
三是如果我想要打碎原生家庭的桎梏，唯一的突破口是自我改变。改变我看人看事的角度，改变我的自我归因。最根本的是改变我跟父母之间的联结方式。我没有从他们身上得到我想要的爱和温暖，不代表我不能给出这些。虽然我也匮乏的得厉害，但我愿意向内寻求生命最本源的爱。等我把自己关照得很好，我就可以付出爱和温暖。
我愿握手言和，与原生家庭。
