自律这个词现在时常被提起，因为我们都知道没有她的支撑，我们很难实现那些藏在心里的梦想和目标，所以我们总是会信心满满得想要跟过去那个拖拉懒散的自己划清界限，再无瓜葛，从此走上自律的康庄大道。
我们的意志力总是短暂到不足以支撑几天，我们已经开始背叛对自己承诺的工作和生活方式，再过几天，甚至忘记了前几天自己关于想做一个自律的种种承诺和想法。也许这就是说的所谓的间歇式自律吧！所以我们不会成功是必然的，没有在因上努力，自然实现不了所谓的好结果。一切都在预料之中。
间歇式自律跟我俨然成了很好的朋友，三天两头见面。我毫无抵抗，所以最近一直在思考，为何不能坚持。最终发现其实从心里就把自律想成一件很难得事，让自己望而却步，缺乏信心。另外就是，从心里对想要坚持的事情不看重，一件事情，比如，吃饭，如果重要到会对你形成威胁，自然会逼自己去坚持。
把自律看成不是那么难的事，但是自己最在乎的事去坚持，一天……两天……从一天天的小目标做起，大目标自然也就实现了。到最后，自律就成了一个自然而然的生活方式。
