有同修问：请问你的每天是怎么过的？
林赛宝：我常常收到类似的问题，询问我是如何生活、如何工作、如何对待家庭、如何修行等。感谢同修们出于信任而提问，但这样的问题包含着两个深层内涵：一是我们会认为灵性修行与日常生活是分开的，一个修行人每天应该花很多时间在做各种练习，而不是个人生活；二是我们会认为别人比我好，我需要努力向他/她学习才能取得某个成果。
作为一个追求真实的修行人，人间是我们最好的道场。
对我们来说，最大的考验是：活在人间，拥抱一切的发生，同时能够随时定在「心」。也只有这样做，过去头脑制造的一切矛盾才会全部消失。你和我之间的区隔、这件事和那件事之间的差别，不过也只是头脑的作业。
如何才能够随时定在「心」？
博士已经通过全部生命系列，给了我们数不清的方法。
从早晨睁眼开始，就提醒自己身心的源头在哪里，通过身心的整合建立一整天的基础。
白天，投入忙碌的工作或学习生活中，欢迎和感恩一切的发生，让生命带着我们走下去。
晚上，用自己喜欢的方式，沉淀身心，回归到沉默。
真正的修行，不过就是认识到自己的神圣，进入大平等。当我们终于领悟到：每个普通人都跟圣人一样的神圣，而每个圣人也跟我们一样的普通。从这一刻起，自然平安、自然圆满，不管外境如何变迁，生活里发生了什么样的事，每一个瞬间，都是最好的礼物。每一天，都是平凡而神圣的一天。
