今日作业：
1.复习并体验共情。
2.共情式回答：“如果您是那位幼儿园老师，会如何应对？”
3.选个视角，谈谈对以下这段话的理解：“希望家长们记着：下次听课时带只笔，最好也带个本子。即使您一个字也没写，就单纯是做给孩子看的！对您举手之劳，但我相信您就是在为孩子‘尊重老师、喜欢学习’做出的榜样，就是在做“改良”，有百利而无一害！”
2018-6-14
加入心理新视角培训的第一天，看着群里大神的各种讨论各种想法各种知识面，深深地感觉到自身知识的短缺，那么从今天开始每天晚上码点儿字吧，希望我能坚持到底。
①，关于共情，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。 由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。不管是人性观还是心理失调的理论及治疗方法似乎都极为对立的两个理论流派，却在对共情的理解和应用上，逐步趋于一致。共情似乎为现代精神分析与人本主义的融合搭起了一所桥梁。
概念
共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义：
1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；
2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；
3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。
意义
1、咨询师能设身处地地理解求助者，从而更准确地把握材料。
2、求助者会感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。
3、促进了求助者的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流。
4、对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感倾诉的求助者，有更明显的咨询效果。
障碍
1、求助者感到失望：认为咨询师对自己不理解、不关心，因而会感到失望，减少甚至停止自我表达。
2、求助者觉得受到伤害：由于咨询师没有进入求助者的参照框架，而过多的立足于自己，因而他就很难真正理解求助者的问题，有时会表现出不耐烦、反感甚至批评，这会使求助者觉得受到伤害。
3、影响求助者自我探索：自我探索是求助者成长、进步的必要步骤，但如果缺乏共情，咨询师往往对求助者的自我探索不加注意，影响求助者的自我了解。
4、影响咨询师对求助者的反应：由于缺乏共情，咨询师就不能真正了解求助者的问题与需要，因而做出的反应也常常缺乏针对性。
提高方法
1、 咨询师应走出自己的参照框架（角度）而进入求助者的参照框架（角度）
2、咨询师必要时要验证自己是否做到共情
3、表达共情要因人而异
4、表达共情要善于使用躯体语言，如目光、面部表情、身体姿势和动作。
5、表达共情要善于把握角色
6、表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景
7、不必有相似的经历感受，而是能设身处地地理解
8、表达共情应把握时机，共情应适度
注意事项
1、咨询师视角需要转变，务必要从求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的问题。
2、共情的基础不是有与求助者相似的经历和感受，而是要设身处地地理解求助者及其问题。
3、表达共情不能一视同仁，而是因人、因事而异，视情而定。
4、表达共情应把握时机，共情应该适度，才能恰到好处。
5、表达共情要善于实现咨询师一求助者之间的角色转换。
6、表达共情还应善于使用躯体语言，注重姿势、目光、 声音、语调等表达。
7、表达共情应考虑求助者性别、年龄、文化习俗等特征。
8、咨询师应不断验证是否共情，得到反馈后要及时修正
②正如世界上没有两片相同的树叶，我们经常说的一句话是，你不是我，你没有走过我走过的路，没有经历过我经历过的事情，那么你又如何说你懂我呢？我觉得世界上没有感同身受这个词，因为你不是我，我也不是你，我们在气质个性等等方面有太多的不同，那么如果说要做到共情，我感觉是一件极难的事情，当然也有可能是我的情商比较低。自我感觉共情方面我的能力是非常有限的，白天的时候看到有人说。天才在左，疯子在右这本书。关于那个蘑菇的故事我也知道，但是我丝毫却没有想到这个东西叫做共情。在我的心里，对于知识的储备还是有些只是把知识单独的对立起来。没有加以系统的整理，也不会加以结合和总结。所谓的学以致用，我个人也没有做到。对于心理咨询师来说，要做到共情，我的路还很长，需要掌握太多的技巧性的东西。
言归正传，如果我是那个幼儿园老师的话，我很有可能去和孩子一起指责父亲这种做法，以非常理性的态度告诉孩子，父亲的这种做法会被我完全否定，同时有可能将孩子带到敌视父亲的对立面，现在想来真是危险，我自己而言，小时候看到爸爸妈妈吵架打架，我都是缩在一个角落，从来不敢出来劝阻，只会吓得直哭，现在想想，如果我能做到共情，那么是不是也能联想到当时的自己，如果我没有这种经历的话，我是否还能做到敏锐的捕捉到孩子内心的害怕和恐惧哪？这是个值得修炼的课题🤥
③孩子是父母的一面镜子，其实孩子更是父母关系的一面镜子，当我们自己拿着手机拿着ipaq时，就不要指责孩子一直玩游戏；当我们不停的刷着朋友圈，微博，玩的不亦乐乎的时候，也不要去埋怨孩子只知道看电视；当我们经常控制不住自己的情绪，对孩子河东狮吼功泛滥的时候，就不要责怪孩子脾气急躁，没有耐心。为人父母，其实很简单，也很不简单，这是一门基本上每个人都要进行的必修课，当然，你也可以选择选修……跑题了要，这门功课无疑需要很高的业力和毕生的努力，在关于教育孩子这方面，身教大于言传，以身作则，树立典范，那么，现在的你，就是你孩子将来的样子。
