想起昨天看的一个推文，

之前和我合租的姑娘小婉，绝对是我见过最勤奋的年轻人。

每天下班回来后，总是匆匆吃完外卖，就马上投入到学习中。7点到8点背英语单词，9点到10点上网看各类付费课程：有理财、时间管理、写作、手绘；手机里下满了成功学励志书籍，等公交时一定会拿出耳机让自己听一段《X分钟听完一本书》，就连去卫生间刷牙洗漱的时候，也会用手机app外放一段知识新闻。

她推掉了很多社交活动，一心只为更好地学习和成长，早日实现升职加薪的梦想。然而，坚持了快一年的她，却向我诉苦道：英语单词背了那么多，和外国客户交谈时还是半天憋不出一句话来；报了那么多课程，职业和生活却没有因此改变，还是原地踏步。

原来，她的勤奋，只是不加思考的勤奋：

毫无方法地每天死记硬背20个单词，第二天也没有重温、没有任何应用；碎片化学习了近一年，却没有方向、没有目标；从没深入思考过学到的知识是否能构建成自己的知识体系、是否对自己的认知和职场有什么实质上的作用。外表看起来勤奋，却忽略了更重要的精神上的思考。

越来越多的人在逃避思考，希望能用战术上的勤奋，来掩饰战略的懒惰。

      说到我自己，我经常会问为什么我健身一年多从来没瘦过，为什么我看书第三年了还没有什么用？于是我做了一个自我总结。

      我发现去年一年的健身情况是，一周连续健身三天，然后停下两周不动，又是一个月两天，三周不动。难怪我没瘦下去？

      再说我的读书，我把我的两年读书书单整理了下，发现90%的书籍都是鸡汤，什么好女人怎么做，什么生活要有理想......15年27本书只有8本实用，16年31本书只有13本算是有印象的干货，17年33本16本高效。

     就是从最近开始我才注意到原来我所有的努力都是碎片化，随性而为的努力还有什么资格去纠结什么好的结果？

      无意间看见以前做的读书笔记，可可香奈儿的一生。建立你的能力树，而不是学一些平行的技能。 早都知道这个道理，鸡汤看过无数遍，可是就是没有实践。

      其实突然很感谢我同事让我建立的一个健身打卡群，里面的目标是每人每周不少于2次的30分钟以上锻炼。当然我给自己定的是每周4次。带给我的好处是我每天会统计运动情况，就是一个团队的东西需要你做，把你逼到那里，，你反而养成习惯，之前自己做运动记录没今天就忘了。所以我决定以后每周四次的运动，坚持一年，我不信自己还会反问自己为什么不瘦？

      看书。我真的很感谢秘密法则，也不知道是哪一天，我突然想学英语，对，刚开始去日本，受到kitty刺激，学过一个月，弃学。后来看亲爱的客栈，受刺激，又开始学英语，可是方法不得当真的很难坚持。后来偶然朋友问我还有没有坚持学英语，说他朋友有个付费坚持打卡英语群，于是。。。。我当时就报名了一个月的懂你英语。9.27。结果是一个月坚持下来，续费又续了半年坚持至今。

      当然我每天保持至少30分钟英语学习，也因为懂你英语，每天中午会坚持读两篇扇贝阅读。虽然我也在反思到底有没有用。以前背单词背了三个月，发现根本记不住，于是果断改成阅读。

      Ps：负能量穿插，最近懂你英语学习中不断反问，我这样只是每天跟读半小时，好像没什么长进？当然后期方法我会探索改进。

      其实主题是看书，忘了哪一天，翻看以前笔记有个老师讲的《高效能人士的七个习惯》有个生命轮，讲到一点说是知识要输出，看再多不输出没用啊，于是开始在新浪博客输出读书笔记。坚持至今。现在看到这些笔记想起来我竟然看了这么多书，以前没写笔记的书几乎想不起来了。

     接下来又因为关注了一些公众号，听课程讲到要用思维导图，反思了下每次我输出的笔记都是文中我喜欢的句子+最后总的读书感想，回看的时候几乎忘了这本书讲什么，看我自己的读书笔记根本看不出来这本书讲什么。这时候思维导图真的很强大，于是在我的读书笔记里加了思维导图，同样将它用在了工作中，特别高效。

      最后，还是看到一些公众号课程，为什么读书那么多都没用？主题阅读！阅读得有目的，干什么事都得有强烈的目的！主题阅读！对！所以从下周开始主题阅读。想起以前大学兼职时候把图书馆关于销售的书几乎看了个遍，那种感觉真的太棒，看到最后，随便翻翻一本书，内容几乎都大同小异，就知道这个作者是把多少本书的内容拼凑起来出的一本书。

      当然最重要的是刻意练习。一万小时理论哪里都没有错！

      我最近的进步真的是洗脑式的进步，思维认知决定成长与局限。